6 mẹo ăn uống đảm bảo giúp mẹ đẻ con đẹp như hoa hậu

16:03 01/09/2016 GMT+7

Muốn bé chào đời da trắng , tóc dài, mắt tinh...mẹ đừng bỏ qua những phương pháp này.

Để cho em bé của bạn một làn da đẹp

Theo nghiên cứu, sắc tố da của con người có thể thay đổi chứ không chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền. Do đó mà, chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ cũng có thể tác động đến làn da của bé. 

Những mẹ bầu có làn da tối có thể thể ăn một số loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, nho, cam, quýt, dưa, hành tây, tỏi, lê...và đặc biệt là táo. Vitamin C trong những thực phẩm này có thể giảm tích tụ melanin trong cơ thể, giúp em bé khi chào đời có làn da trắng trẻo.

Nếu mẹ bầu có làn da da thô ráp thì khi mang thai nên luôn ăn thức ăn có chứa vitamin A, bởi vì vitamin A có thể bảo vệ các tế bào biểu mô da, do đó giúp da bé luôn mịn màng, sáng bóng

Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, cà rốt, các loại hạt và dầu thực vật.

Giúp con có được mái tóc dầy, dài, đen óng

6 mẹo ăn uống đảm bảo giúp mẹ đẻ con đẹp như hoa hậu

Nếu người mẹ có mái tóc mỏng, thưa thì khi mang thai có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin B chẳng hạn như thịt nạc, cá, rong biển, quả óc chó, hạt vừng, ngô và rau xanh. Vitamin B có nhiều tác dụng tốt trong việc giúp bé có được mái tóc dài, dầy và đen óng ả.

Đảm bảo mắt bé sáng, tinh

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, do đó các mẹ bầu đừng quên quan tâm đến mắt trẻ. Suốt giai đoạn mạng thai, mẹ tuyệt đối không được chụp X-quang. Đôi mắt thai nhi đặc biệt nhạy cảm với bức xạ, nếu tiếp xúc dễ gây đục thủy tinh thể bẩm sinh và các bệnh về mắt khác.

Ngoài ra, mẹ bầu nên lưu ý ăn rau tươi, trái cây giàu canxi và vitamin A, D để tránh suy dinh dưỡng do bệnh mắt bẩm sinh.

6 mẹo ăn uống đảm bảo giúp mẹ đẻ con đẹp như hoa hậu

Để bé có chiều cao lý tưởng

Bố mẹ thấp lùn không có nghĩa trẻ sinh ra cũng sẽ có chiều cao hạn chế. Mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D. Vitamin D có thể thúc đẩy sự phát triển xương, khiến cơ thế bé dài nhanh, có được chiều cao lý tưởng ngay từ khi mới chào đời. Vitamin D có nhiều trong các thực phẩm như tôm, lòng đỏ trứng, gan....

Để bé thông minh từ sơ sinh

Tất cả các bậc cha mẹ đều muốn cải thiện trí thông minh của trẻ em, vì vậy phụ nữ mang thai nên ăn nhiều thực phẩm có chứa iốt như rong biển và các loại hải sản khác. iốt giúp thúc đẩy sự tổng hợp của tuyến giáp, có lợi cho thai nhi phát triển não bộ.

Theo Eva.vn

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Ăn cá, dầu cá để bé thông minh, không được bỏ bữa sáng, không cố ăn cho hai người,... là những quy tắc mẹ bầu cần nhớ.
Hạt óc chó, mắc ca, hạnh nhân được coi là 3 loại hạt hàng đầu mẹ nên bổ sung trong thai kỳ để có được những em bé thông minh.
Khi mang thai việc ăn uống của các mẹ cần phải được đảm bảo hơn bao giờ hết vì dinh dưỡng trong thai kỳ là nhân tố đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển sau này của bé.
Nếu không phòng tránh và điều trị kịp thời thì bệnh viêm họng sẽ gây những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé.
Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt. Đối với phụ nữ mang thai mật ong là một thức uống quý giá và bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ và thai nhi.
Những chất có rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày, như các chất tẩy rửa, các loại dung môi, hóa chất… mà bà bầu vô tình tiếp xúc đều có thể gây hại cho thai nhi.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.