Với quan niệm “ăn ít sẽ giảm cân” nên nhiều người thường hay bỏ bữa ăn sáng. Điều này chẳng có ích lợi gì cho cân nặng và còn khiến sức khỏe và sức đề kháng của bạn tệ hại hơn.
Tết là thời gian mọi người nạp vào cơ thể một lượng thức ăn chứa calo lớn dễ dàng khiến cho bất cứ ai cũng tăng cân, điều này lại là nỗi lo của những người dễ hấp thụ chất dinh dưỡng. Vì vậy nhu cầu giảm cân sau Tết được rất nhiều người quan tâm. Nếu bạn cũng nằm trong số này thì hãy tham khảo những gợi ý giảm cân dưới đây nhé.
Nếu sau khoảng thời gian ăn chơi thả ga trong những ngày Tết, bạn cảm thấy mình béo ra và muốn giảm cân ngay thì hãy xem ngay 5 bước giúp giảm cân nhanh dưới đây nhé!
 
TPCN giảm cân Green Coffee Bean Extract
 
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Taller Max
Thức khuya gây béo phì?
Nếu bạn ngủ ít hơn 6h mỗi ngày và hay thức khuya sẽ tăng 20% nguy cơ béo phì.
Giảm béo cho từng bộ phận cơ thể
Mỗi bộ phận trên cơ thể sẽ có cách giảm béo khác nhau, nếu việt quất giúp bụng phẳng lỳ thì cần tây lại giúp gương mặt bạn thật thanh tú...
Khả năng giảm cân và các tác dụng tuyệt vời của đậu xanh
Sử dụng đậu xanh đúng cách sẽ mang lại hiệu quả rất cao đối với sức khỏe.
 
Thời tiết lạnh giúp bạn giảm cân tự nhiên?
Các bạn cố gắng chịu lạnh đi nhé, , điều đó sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi, cơ thể bạn sẽ buộc phải đốt cháy chất béo để sinh nhiệt, giữ ấm cơ thể.
Tác dụng giảm cân tuyệt vời của đá
Khi cơ thể chuyển hóa nước đá, nó kích thích cơ thể đốt cháy calo để điều hòa thân nhiệt ở mức bình thường (370C).
Giảm mỡ bụng tự tin đón Valentine bên chàng
Bạn muốn có vòng eo thon gọn, vóc dáng hoàn hảo để đi chơi trong dịp Valentine, điều đó không khó với những chiêu thức đơn giản dưới đây.
 
vừa ăn, vừa giảm cân ?
Các chuyên gia không hề tư vấn rằng bạn có thể thả nổi cân nặng bằng cách ăn nhiều chocolate hơn, nhưng có rất nhiều thực phẩm có thể giúp giảm cân bao gồm đồ uống và thức ăn nhiều năng lượng
Chiêu giảm cân cho các bạn lười ăn kiêng và vận động
Nếu bạn là cô gái lười vận động, bạn chỉ cần chú ý hơn một chút khi ăn uống như cách chế biến, cách chọn bát đĩa... cũng có thể giảm cân.
 8  thực phẩm ăn khuya giúp giảm cân hiệu quả
Ăn khuya là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị tăng cân. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm bạn có thể ăn thả phanh vào ban đêm mà không sợ tăng cân, thậm chí nếu biết ăn đúng cách chúng còn giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.
 
TPCN Angel Slim - Hỗ trợ giảm cân an toàn
 
 
Bí quyết giảm mỡ giữ dáng của phụ nữ Trung Hoa
Đất nước sản sinh ra nhiều mỹ nhân "đảo quốc khuynh thành" hẳn là có nhiều bí quyết chăm sóc sắc đẹp, nhất là giảm mỡ.
Thực phẩm màu đỏ giảm cân thần tốc đón Tết
Bạn luôn mơ ước có được thân hình thon gọn, nhưng không muốn tốn thời gian, hãy đơn giản hoá điều đó bằng những thực phẩm màu đỏ dưới đây.
4 cách giảm cân với 4 loại quả chua
Nếu bạn rất lười vận động và tập thể dục thì 4 loại quả chua dưới đây chính là 'cứu nhân' của bạn.
 
Copy chế độ ăn uống giữ dáng của Hoa hậu Mỹ
Gây ấn tượng bởi vẻ đẹp sexy, quyến rũ, Nia Sanchez, cao 1.73 m, đã vượt qua 50 cô gái đẹp nhất nước Mỹ để đăng quang ngôi vị Hoa hậu Mỹ 2014. Để có được vẻ đẹp hoàn mỹ ấy, Nia đã rất chăm chỉ tập môn taekwondo và tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho riêng minh.
5 điều bạn có thể làm trong nhà bếp để giảm cân
Nếu là người nội trợ thông minh, bạn nên biết rằng chỉ cần biết cách lưu trữ thực phẩm cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Bạn không cân tập luyện hay ăn kiêng vẫn có thể giảm cân?
Bạn không còn lo lắng về chuyện ăn kiêng hay phải dành thời gian cho luyện tập thể dục thể thao đẻ giảm cân nặng nữa. Bởi, Nửa Thế Giới sẽ mách bạn một vài mẹo giảm cân hiệu quả mà không tốn quá nhiều công sức.
 
\"ăn thả phanh\" vẫn có vòng eo con kiến

Các loại thực phẩm dưới đây chứa ít calo nhưng vẫn giúp bạn no lâu, vậy nên bạn sẽ không phải suy nghĩ nhiều về việc hạn chế khẩu phần ăn...

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn không thể giảm cân
Bạn đã áp dụng đủ các biện pháp ăn kiêng mà vẫn bị tăng cân. Nguyên nhân do đâu ?
7 chiêu giảm cân thú vị của người Nhật!
Người Nhật có những cách giảm cân rất thú vị nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
Xuân này, bạn đã có dự định gì cho mình chưa? Đừng để một khuôn mặt đầy mụn cản trở mọi dự định cho năm mới của bạn nhé! Trị mụn à? Dễ thôi! Sẽ có MIAMI ACNE CLEARING M3 (MIAMI M3) giúp bạn!
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.
Làm đẹp bằng phương pháp dân gian được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng bởi nó không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn đặc biệt an toàn. Trong đó, bạn có biết, lá dâu tằm là một trong những loại thảo dược thiên nhiên cực tốt không chỉ mang nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn tốt cho da mặt, nên được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp. Dưới đây là vài chia sẻ về cách làm đẹp da mặt bằng lá dâu tằm để cho chị em biết và thực hiện áp dụng giúp da mặt ngày càng trắng sáng, mịn màng.
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.