Giảm cân giúp cô gái mập mạp hành hot girl xinh đẹp

09:00 06/09/2015 GMT+7

Trước đây Li Heng Ling là một cô gái có thân hình mũm mĩm, do tự ti với thân hình nặng nề của mình nên Li Heng Ling đã quyết tâm giảm cân và trở thành hot girl xinh đẹp nổi tiếng Đài Loan. 

Cô gái đến từ Đài Loan Li Heng Ling từng có thân hình mập mạp vì thừa cân, rất tự ti khi giao tiếp với người khác. Việc thừa cân khiến khuôn mặt cô thừa mỡ ở má, trán và cằm, khiến khuôn mặt cô mất hết đường nét, không có sự quyến rũ sắc sảo và rất mất thẩm mỹ. 

Li Heng Li trước khi giảm cân


Thêm vào đó, thân hình to béo, nặng nề do có quá nhiều mỡ thừa khiến cô không dám xuất hiện ở đám đông. Việc này còn là đề tài để bạn bè cô bàn tán sôi nổi, khiến Li Heng Ling rất đau khổ. Cô cao 1m68 và chưa từng dám công khai cân nặng của mình nhưng những bức ảnh từ khi còn béo tròn của cô đã nói lên tất cả. 

Chính vì vậy, Li Heng Ling đã quyết tâm giảm cân và lên kế hoạch cụ thể cho từng tuần để việc giảm cân được nhanh chóng có hiệu quả. Bí quyết giảm cân của cô là lên chế độ ăn uống và tập luyện một cách khoa học.

Thực đơn giảm cân của cô chủ yếu là các loại thực phẩm xanh như rau củ quả ít chứa tinh bột và đường cùng với phương pháp uống nhiều nước mỗi ngày. Theo cô bữa sáng là bữa quan trọng nhất nên cô cho phép mình được ăn thoải mái, còn bữa trưa thì chủ yếu là ăn rau xanh chứa nhiều xơ và một lượng nhỏ tinh bột. Bữa tối Li Heng Ling chủ yếu ăn các thực phẩm lành mạnh từ rau xanh và không có tinh bột với nước trái cây hoặc sinh tố. Đặc biệt cô không ăn thêm sau 7h tối để ngăn thức ăn chuyển hóa thành chất béo.   
Thêm vào đó, cô rất chăm chỉ trong quá trình tập thể dục. Mỗi ngày cô dành từ 30 phút đến một tiếng để tập thể dục như chạy bộ, lắc vòng, hoặc tập luyện các động tác có liên quan tới eo, đùi, mông. Chỉ trong một thời gian ngắn Li Heng Ling đã giảm cân nhanh chóng.

Li Heng Ling trước và sau khi giảm cân

Li Heng Ling trước và sau khi giảm cân

Sau khi đã giảm cân thành công, Li Heng Ling quyết định đăng những bức ảnh trước và sau khi giảm cân cũng như chia sẻ bí quyết giảm cân của mình, cô đã nhận được rất nhiều lời mời quảng cáo, chụp hình cũng như được các nhãn hàng mời đến chia sẻ bí quyết giảm cân của mình. Cô trở thành một hot girl, biểu tượng cho việc nỗ lực làm đẹp hình ảnh của mình và việc này giúp cô nổi tiếng. 

Từng thừa cân nên khuôn mặt Li Heng Ling khá mũm mĩm, béo tròn, tuy nhiên sau khi giảm cân cả khuôn mặt và thân hình của Li-Heng-Ling trở nên thon gọn và xinh đẹp hơn. 

Cùng ngắm những bức hình so sánh trước và sau khi giảm cân của Li Heng Ling sau khi giảm cân.

Li Heng Ling trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn


Li Heng Ling trở nên xinh đẹp, trẻ trung hơn so với trước kia rất nhiều. 

Li Heng Ling trẻ trung hơn so với lúc  chưa giảm cân

Khuôn mặt đẹp sắc sảo của Li-Heng-Ling

Khuôn mặt của Li Heng Ling trở nên sắc sảo và rõ nét hơn 

Sau khi giảm cân thành công, Li Heng Ling trở nên xinh đẹp hơn và được nhiều nhãn hàng mời quảng cáo và chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.  

Thân hình mập, thừa cân đang là nguyên nhân khiến rất nhiều bạn nữ tự ti, mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống. Nhưng  đối với cô gái Li Heng Ling chỉ cần quyết tâm và nỗ lực đã khiến cô thay đổi ngoại hình và thay đổi cuộc sống của mình, đáng là một gương sáng để nhiều người khác noi theo. 

Theo eva.vn

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Nhờ ăn uống và luyện tập đúng cách, cô bạn Bùi Thạch Thảo có được thân hình săn chắc, gợi cảm.
Nếu như bạn là người thuộc hội chỉ hít thở thôi cũng thấy béo, giảm cân mãi nhưng không bao giờ gầy thì những cô gái dưới đây sẽ tiếp thêm cho bạn hi vọng về một ngày "lột xác" không xa...
“Hít không khí thôi cũng mập”, một quãng thời gian dài tôi suy sụp bởi ngoại hình quá khổ. Tôi không được ăn uống thoải mái, không được diện quần áo đẹp, còn nỗi khổ nào hơn nỗi khổ của người mập.
T.O.P là một anh chàng có giọng hát rap tuyệt vời với khả năng “bắn” rap và ngoại hình “cool ngầu” đốn tim fans nữ. Tuy nhiên, ít ai biết T.O.P từng bị YG Entertainment từ chối vì quá béo.

Để có được vóc dáng chuẩn để tham dự cuộc thi sắc đẹp Hoa hậu Hoàn vũ VN 2015, mấy ai biết được cô nàng đã quyết tâm cao độ để giảm được 8kg. Hãy cùng tìm hiểu xem cô nàng đã thực hiện quá trình này như thế nào nhé.

Nhờ những tháng ngày nỗ lực giảm cân, Nguyễn Hoàng Lan, cô sinh viên trường Báo đã đạt được vóc dáng thon gọn và gây ấn tượng mạnh với khuôn mặt cực xinh xắn.

 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.