Với tôi, thừa cân giờ chỉ còn là quá khứ

10:10 08/10/2015 GMT+7

“Hít không khí thôi cũng mập”, một quãng thời gian dài tôi suy sụp bởi ngoại hình quá khổ. Tôi không được ăn uống thoải mái, không được diện quần áo đẹp, còn nỗi khổ nào hơn nỗi khổ của người mập.

Sai lầm trong chế độ ăn uống và nghỉ ngơi

Với tôi, cuộc sống chỉ có 2 niềm vui cơ bản: ăn uống và mua sắm. Được ăn thôi là đã thấy vui rồi, toàn bộ thời gian rảnh của tôi là để lân lê tìm những món ăn mới và thưởng thức không biết giới hạn. Ngày còn đi học ở quê, thân hình gầy nhom trong bộ áo dài thướt tha khiến tôi hãnh diện và cũng rất thoải mái. Khi bước chân vaò đại học, phần quá buồn vì xa nhà, không có ai nói chuyện, quản lý, phần vì thời gian những năm đầu rảnh rỗi quá nhiều, tôi không dành thời gian kết giao với bạn bè mà lao vào ăn và ngủ. Tôi thèm ăn, ăn liên tục, nhiều lúc đói quá chỉ cần cơm nguội thôi tôi cũng ăn cho thỏa cơn co bóp của dạ dày. Tết đến, về quê ai cũng bật ngửa với thân hình đồ sộ của tôi. Tôi trở thành tiêu điểm bàn luận của mọi người, thật sự tôi rất buồn. Tôi không muốn gặp ai cả và tôi cũng không muốn ai động chạm vào nỗi đau của tôi nữa.

Bản thân tôi cũng thấy mệt mỏi với thân hình quá khổ. Tôi lười vận động, chỉ thích nằm một chỗ, đi một tí đã thấy mệt, nằm xuống thì chỉ muốn ngủ. Mà càng ngủ thì lại càng mập. Mỗi lần nhìn mình trong gương là một lần tủi thân. Sau những giờ làm việc căng thẳng, tôi thèm được đi ăn uống tẹt ga, đi mua sắm quần áo thỏa thích.

Chế độ ăn uống sai lầm làm bạn tăng cân

Chế độ ăn uống sai lầm dễ làm tăng cân

Chiến lược giảm cân gian khổ

Tôi không có quyền được thưởng thức những thú vui đó nữa vì thân hình của tôi đã rơi vào mức báo động. Đỉnh điểm của bi kịch tôi phải trải qua, tôi suýt đánh mất người yêu. Tuấn, niềm kiêu hãnh lớn nhất trong 10 năm qua luôn bên cạnh sẻ chia vui buồn với tôi. Anh tôn trọng những sở thích cá nhân của tôi, cho dù đó là những thói quen xấu. Mặc dù anh không nề hà ngoại hình của tôi, nhưng tôi thấy mình xấu xí, thấy mình kém cỏi và không còn xứng với anh nên hay lảng tránh. Anh đi làm công ty, gặp biết bao cô đồng nghiệp xinh đẹp làm tôi lo sợ. Nhiều lần cả hai chiến tranh lạnh vì những nghi ngờ của tôi.

Tôi nghĩ mình cần giảm cân nếu muốn hạnh phúc.Mọi việc tưởng chừng như đơn giản nhưng không hề. Chỉ hít không khí thôi cũng mập, tới mức tôi nhịn đói li bì đi chăng nữa thì vẫn cứ tăng cân đều. Qúa nản chí, có khi tôi nhịn ăn 3 ngày liên tục, nhưng đến hôm thứ 4 không kiềm chế được mình, tôi lại càng ăn nhiều hơn. Mà khổ nỗi, mập thì lại hay thèm. Lúc nào cũng mơ tưởng đế thức ăn, rất khó chịu, bụng dạ cứ nôn nao. Tôi đâm ra lầm lì ít nói và hay khó chịu với bạn bè. Không phải là tôi xấu tính, cộc cằn mà vì tôi căng thẳng , mệt mỏi. Trong khi tôi chỉ có một cái đầu để nghĩ thì bao nhiêu thứ để lo. Công việc bù đầu bù cổ ở công ty, đã không được ăn uống thoải mái thì thôi đằng này lại phải nhịn ăn, lo nghĩ làm sao để giảm cân nhanh nhất.

Tôi bắt đầu đến phòng tập, tập luyện với những bài thể dục dài hơi rất mệt, ra mồ hôi nhiều có thể đốt mỡ. Kết hợp với ăn rau xanh chia ra thành nhiều bữa. Trong tủ lạnh chỉ có toàn rau. Tôi chuẩn bị sẵn món súp rau tổng hợp để nhét vào bụng mỗi khi thèm ăn. Liên tục trong một tháng dài tôi giảm được 5 kí, phần đùi và bụng cũng đã bớt mỡ thừa.Công việc ngày càng nhiều, tôi được lên chức trưởng phòng. Thời gian làm ở công ty thôi không đủ, tôi làm cả ở nhà. Ngồi lì trước máy tính hàng tiếng đồng hồ tôi không còn tập trung giảm cân được nữa.

 Giảm cân cực khổ mà vẫn không thành công

Giảm cân cực khổ mà vẫn không thành công

 

Chiến thuật giảm cân dài hạn, an toàn, hiệu quả

Tưởng đâu bao nỗ lực của tôi như thế là dã tràng xe cát, tôi đem câu chuyện giảm cân của mình tâm sự với cô bạn đồng nghiệp có thân hình mi nhon đáng mơ ước. Thật bất ngờ, cô bạn chia sẻ: “ Trước đây em cũng rất mập, thân hình quá khổ làm em thấy nặng nề và tự ti vào bản thân. Chị đừng nghĩ là chỉ tập thể dục và ăn kiêng thôi là có thể giảm cân. Cần thêm một thứ nữa hỗ trợ thì quá trình giảm cân được. Chị nên dùng TPCN để đạt hiệu quả tối đa”.  Ban đầu tôi cũng thấy hơi lo sợ vì bị ảnh hưởng tới sức khỏe và bị tác dụng phụ. Tôi vào trang nuathegioi.com để tìm hiểu kỹ những thông tin về sản phẩm. Chỉ hai ngày sau khi đặt hàng, tôi đã nhận được sản phẩm giao tận tay. Kèm theo những thông tin thành phần của sản phẩm tôi thấy yên tâm hoàn toàn, sản phẩm được chiết xuất 100% thành phần từ bưởi. Tôi kết hợp ăn kiêng, tập thể dục mỗi ngày, uống 2 viên thực phẩm chức năng.

Sử dụng phương pháp giảm cân thông minh sẽ đạt hiệu quả

Sử dụng phương pháp giảm cân thông minh sẽ đạt hiệu quả

Thật tuyệt vời, chỉ sau 1 tháng sử dụng tôi đã giảm cân thành công. Hoàn toàn không bị tác dụng phụ, cũng là chế độ ăn kiêng và tập luyện như tháng trước nhưng bây giờ kết quả thần kì hơn: 12,5kg trong vòng một tháng. Giờ đây tôi thấy mình nhẹ nhõm hơn nhiều. Tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống của mình, tôi hạn chế ăn uống theo sỏe thích. Phân chia thời gian cho công việc, bạn bè và chăm sóc bản thân, ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập thể dục. Một nă trôi qua, cân nặng của tôi hiện nay là 46 kg. Tôi rất tự tin khi diện đồ, cùng người yêu đi dự tiệc. Trong ngày cưới, tôi lung linh với bộ lễ phục sang trọng. Cảm ơn TPCN đã là người bạn tuyệt vời đồng hành với  tôi trong suốt quá trình giảm cân gian khổ. Bạn cũng hoàn toàn có thể làm được như tôi nếu biết cách lựa chọn phù hợp. Các bạn lưu ý khi chọn sản phẩm TPCN giảm cân cần chọn nơi đáng tin cậy, có chứng nhận ATTP, CN BYT nhé.

LaLa

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Nhờ ăn uống và luyện tập đúng cách, cô bạn Bùi Thạch Thảo có được thân hình săn chắc, gợi cảm.
Nếu như bạn là người thuộc hội chỉ hít thở thôi cũng thấy béo, giảm cân mãi nhưng không bao giờ gầy thì những cô gái dưới đây sẽ tiếp thêm cho bạn hi vọng về một ngày "lột xác" không xa...
T.O.P là một anh chàng có giọng hát rap tuyệt vời với khả năng “bắn” rap và ngoại hình “cool ngầu” đốn tim fans nữ. Tuy nhiên, ít ai biết T.O.P từng bị YG Entertainment từ chối vì quá béo.

Để có được vóc dáng chuẩn để tham dự cuộc thi sắc đẹp Hoa hậu Hoàn vũ VN 2015, mấy ai biết được cô nàng đã quyết tâm cao độ để giảm được 8kg. Hãy cùng tìm hiểu xem cô nàng đã thực hiện quá trình này như thế nào nhé.

Nhờ những tháng ngày nỗ lực giảm cân, Nguyễn Hoàng Lan, cô sinh viên trường Báo đã đạt được vóc dáng thon gọn và gây ấn tượng mạnh với khuôn mặt cực xinh xắn.

Trước đây Li Heng Ling là một cô gái có thân hình mũm mĩm, do tự ti với thân hình nặng nề của mình nên Li Heng Ling đã quyết tâm giảm cân và trở thành hot girl xinh đẹp nổi tiếng Đài Loan. 

 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.