Kế hoạch cho các mẹ tương lai trước khi mang thai

08:43 21/01/2016 GMT+7

Có con là một sự kiện lớn lao đối với bất ký các bậc cha mẹ nào. Để chuẩn bị những điều kiện tốt nhất cho bé cũng như chuẩn bị tâm lý cho chính mình, các bậc cha mẹ nên lên kế hoạch trước khi mang thai nhé!

Kế hoạch cho các mẹ tương lai trước khi mang thai

Để có thể lên một kế hoạch trước khi mang thai bạn cần chuẩn bị nhiều yếu tố xung quanh sẽ tác động tới cả hai vợ chồng. Sau đây là một số gợi ý cho bạn về việc lên kế hoạch chu đáo trước khi chuẩn bị mang thai:

1.    Tạo cho mình một thói quen ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Trước khi mang thai các mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào trong cơ thể. Nhất là bổ sung đầy đủ các chất sắt, để giúp cho quá trình rụng trứng diễn ra một cách đều đặn và khỏe mạnh hơn.

Cụ thể hơn, mức độ dinh dưỡng của người mẹ có thể làm ảnh hưởng và thay đổi cấu trúc DNA của bé. Theo một nghiên cứu nếu các mẹ trước khi mang thai có một chế độ dinh dưỡng giàu calo thì các mẹ có thể hạ sinh được một bé trai đấy nhé!

Tạo cho mình một thói quen ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Bổ sung top thực phẩm giàu acid folic tốt cho chị em trước khi mang thai sẽ rất có lợi cho bạn. Nó sẽ giúp bạn tránh được các nguy cơ bị thiếu máu, sảy thai cao và quan trọng nhất là tránh được nguy cơ khuyết tật ống thần kinh sau sinh. Với những lý do hết sức thuyết phục này, chắc chắn bạn sẽ không quên bổ sung acid folic cho mình cho con phải không?

Đối với việc nghỉ ngơi khoa học bạn cũng nên thực hiện các điều sau đây trước 3 tháng để chuẩn bị mang thai:

Ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục đều đặn.

-    Ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục đều đặn.

-    Vợ chồng thể hiện tình yêu thương với nhau, để tạo không khí vui vẻ, thoải mái giữa các thành viên trong gia đình.

-    Bạn phải xác định ngày rụng trứng để việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn.

2.    Thường xuyên đi khám định kỳ sức khỏe cho cả 2 vợ chồng

Thường xuyên đi khám định kỳ sức khỏe cho cả 2 vợ chồng

Đối với các bà mẹ thì nên:

-    Bạn cần phải kiểm tra, xét nghiệm trước khi mang thai. Đây là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng quyết định việc bạn có được những đứa con thông minh, khỏe mạnh.

-    Lên kế hoạch chăm sóc buồng trứng khỏe mạnh ít nhất 3 tháng trước khi mang thai để giúp bạn yên tâm về khả năng sinh sản của mình. Bạn có thể tìm hiểu thêm các bí quyết tăng cường sức khỏe buồng trứng biết cách chăm sóc bản thân đúng nhất.

-    Điều trị bệnh trước khi mang thai: Có những bệnh cần điều trị trước khi mang thai. Hơn thế, việc điều trị các bệnh này cần phải được trị dứt điểm trước khi bạn bước vào thai kỳ nếu không muốn những hệ lụy ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Đối với các ông bố thì:

-    Lên kế hoạch khám sức khỏe: Để có thể sinh ra những em bé thông minh, khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào người mẹ mà người bố cũng góp phần rất lớn vào đó.

Vậy, nam giới cần chuẩn bị gì trước khi lên chức bố? Trả lời được câu hỏi lớn này chắc chắn bạn đã sẵn sàng để đảm nhiệm vai trò của một ông bố thật hoàn hảo phải không nào?

3.    Lên kế hoạch tài chính để đảm bảo cho việc nuôi bé một cách tốt nhất

Lên kế hoạch tài chính để đảm bảo cho việc nuôi bé một cách tốt nhất

Ngoài việc lên kế hoạch về chế độ dinh dưỡng và khám sức khỏe định kỳ thì bạn cũng nên lên kế hoạch tài chính trong năm đầu nuôi bé.

Theo dự trù chi phí nuôi con trong 1 năm đầu đời có thể mất 40 – 50 triệu đồng. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng với số tiền này, nếu bạn nắm chắc trong tay kế hoạch nuôi bé.

Đối với các ông bố bà mẹ thì nên lập lên kế hoạch nuôi bé trong năm đầu đời để có thể dành những điều tốt nhất cho bé.

4.    Bạn cũng có thể mua bảo hiểm trong quá trình mang thai và sinh con

Mua bảo hiểm cũng rất tốt đối với bạn trong quá trình mang thai và sinh con, nó sẽ giúp bạn tiết kiệm được một phần nào đó kinh phí cho gia đình của bạn. Hơn nữa, trong quá trình sinh và nuôi con nhỏ, chúng sẽ là phao cứu sinh cho vợ chồng bạn đấy!

 Bạn cũng có thể mua bảo hiểm trong quá trình mang thai và sinh con

Hy vọng kế hoạch nhỏ ở trên sẽ giúp bạn và gia đình chuẩn bị một cách tốt nhất để đón bé chào đời.

Theo DG

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Không có độ tuổi mang thai hoàn hảo. Việc mang thai ở mỗi độ tuổi sẽ có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy tìm hiểu độ tuổi phù hợp nhất với mình nhé!
Để có được em bé khỏe mạnh thì sự quan tâm chăm sóc của mẹ từ trong thai kỳ cũng rất quan trọng. Những điều dưới đây, các bà mẹ tuyệt đối không nên làm lúc mang thai.
Để kế hoạch sinh con của mình được suôn sẻ ngoài việc áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học thì bổ sung thực phẩm hỗ trợ cho quá trình thụ thai là điều mà rất nhiều cặp vợ chồng quan tâm. 5 loại thực phẩm dưới đây chính là mách nước hữu hiệu cho vợ chồng bạn đó.
Mang thai là một quá trình vô cùng quan trọng trong cuộc đời của các cặp vợ chồng khi xác định cùng nhau về chung một nhà. Nhưng để có được một quá trình mang thai toàn vẹn đòi hỏi một sự chuẩn bị vô cùng kỹ lưỡng. Dưới đây là 3 lưu ý mà bất cứ cặp vợ chồng nào cũng cần phải biết trước khi lên kế hoạch sinh em bé nhé.
Chúng ta đều biết mỗi tháng trứng rụng một quả tuy nhiên các quả trứng này không được tạo mới mà ngay khi mẹ được sinh ra đã có một kho trứng trong buồng trứng.
Việc xét nghiệm các tế bào ADN tự do của thai nhi trong máu người mẹ sẽ mang lại kết quả chính xác hơn trong việc xác định các dị tât bẩm sinh so với các phương pháp xét nghiệm thông thường khác.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.