SEX – Chìa khoá giữ tay hòm hạnh phúc

08:31 30/05/2015 GMT+7

Trước hết, xin nói là bài viết này dành cho các CẶP VỢ CHỒNG, để chia sẻ kiến thức về đời sống tình dục cho các cặp vợ chồng chứ không nhằm mục đích khuyến khích tình dục trước hôn nhân hay tình dục không đúng đắn. Vậy nhé, xin hãy đọc bài viết dưới 1 góc độ bình tĩnh, khoa học và sáng suốt hen.

  Không ai có thể chối cãi vai trò của Tình dục trong việc giữ vững hạnh phúc gia đình. Mặc dù có thể là ngoài Tình dục ra thì cuộc sống vợ chồng còn có rất nhiều yếu tố quyết định : tình yêu thương, trách nhiệm, lí trí, sự tôn trọng … vậy thì chỉ 1 mảng nhỏ, chiếm thời gian khoảng 1/10 quĩ thời gian mỗi ngày, nhưng bạn có biết là theo thống kê có đến gần 40% cặp vợ chồng chỉ tương đối hài lòng hoặc hoàn toàn không hài lòng về sinh hoạt tình dục của mình.

Đa số các cặp vợ chồng chưa hài lòng về đời sống vợ chồng bỏ mặc tình trạng này, âm thầm chịu đựng. Số ít tự mua thuốc uống, tìm thông tin, hỏi bạn bè, chỉ 1 số ngồi lại nói chuyện với nhau và một số cực ít đi khám. Chính việc “gồng mình chịu đựng”, bức bối tâm lý và sinh lý đã khiến nhiều đôi nảy sinh mâu thuẫn trong cuộc sống, thậm chí một phía có nhu cầu “giải quyết” bên ngoài, dẫn đến những hệ lụy đe dọa hạnh phúc gia đình.

Trước hết, đời sống tình dục hòa hợp giúp vợ chồng trẻ nhanh chóng có con – sợi dây kết nối tình cảm gia đình. Ngoài việc phụ thuộc vào các yếu tố quan trọng như chất lượng trứng, tinh trùng, ngày rụng trứng, thì quá trình thụ thai còn chịu chi phối lớn từ cảm xúc của vợ và chồng. Khi hưng phấn, đạt khoái cảm, người vợ dễ phóng noãn, từ đó dễ mang bầu hơn.

Thứ hai, sex giúp đời sống vợ chồng gắn bó, cảm thông và tin tưởng nhau, chưa kể, đây còn là liều thuốc giảm đau và xả stress rất tốt. Khi hòa hợp về mặt tình dục, người vợ và người chồng dễ dàng chia sẻ cùng nhau, ngược lại thì bức bối, có thể gây hiểu nhầm, thậm chí dẫn đến những chuyện “ngoài luồng”.

Mười lợi ích đáng kinh ngạc của sex đem lại cho sức khỏe đã được các nhà khoa học trên thế giới chứng minh.

1. Giảm căng thẳng

Những cặp vợ chồng có quá trình sinh hoạt tình dục đều đặn và hạnh phúc thì không có hiện tượng gia tăng hoặc dao động huyết áp so với các cặp có những hành vi tình dục không như mong muốn hoặc những người không hề có hành vi tình dục. Giao hợp thường xuyên kết hợp với các động tác yêu thương ôm ấp cũng sẽ giúp phụ nữ giải tỏa căng thẳng rất nhiều và góp phần làm hạ huyết áp.

2. Nâng khả năng miễn dịch

Các kết quả cho thấy sinh hoạt tình dục một hoặc hai lần mỗi tuần giúp gia tăng lượng kháng thể miễn dịch gọi là globulin A hoặc IgA. Đây là kháng thể giúp cơ thể chống lại các bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác.

 Hoạt động tình dục đều đặn giúp sản xuất thêm chất testosterone, làm giải tỏa bớt căng thẳng, tim mạch hoạt động tốt hơn, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

3. Đốt cháy năng lượng thừa

Chỉ cần 30 phút yêu nóng bỏng và đạt đến đỉnh sẽ giúp bạn đốt cháy được 85 calo hoặc nhiều hơn. TS Patti Britton và cũng là nhà tình dục học ở Los Angeles, Mỹ cho rằng: “Hoạt động tình dục là một phương pháp tập thể dục hoàn hảo nhất, tốt cả về mặt thể chất và tinh thần”.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Tần số quan hệ tình dục không liên quan đến chứng đột quỵ mà ngược lại. Những người sinh hoạt tình dục điều độ hai lần một tuần giúp giảm tỉ lệ nguy cơ cơn đau tim gây tử vong là 50% so với những người có quan hệ tình dục ít hơn một lần một tháng.

5. Tăng lòng tự trọng của bản thân

Theo TS Gina Ogden, nhà liệu pháp tình dục và hôn nhân gia đình: “Một trong những lý do người ta cho rằng họ có quan hệ tình dục vì nhờ tình dục mà họ cảm thấy bản thân tốt hơn nhiều. Tình dục đúng nghĩa là yêu thương, là có sự gắn kết lâu dài, không phải bậy bạ, càng làm củng cố thêm lòng tự trọng và bản thân mỗi người luôn cố gắng để ngày càng hoàn thiện hơn trong mắt người kia”.

6. Tăng sự gắn bó

Quan hệ tình dục và đạt cực khoái làm gia tăng sự phóng thích oxytocin, được gọi là hormone tình yêu, giúp chúng ta tạo nên nền tảng để xây dựng lòng tin yêu với người bạn đời hoặc người yêu. Phụ nữ càng tiếp xúc với người bạn đời của họ và được ôm ấp vuốt ve bằng những cử chỉ yêu thương thì mức oxytocin được phóng thích càng tăng lên. Lượng oxytocin cao cũng tạo được một cảm giác phóng khoáng và cởi mở hơn. Vì vậy, oxytocin được xem là hormone củng cố niềm tin yêu.

7. Giảm đau

Cùng với sự phóng thích lượng oxytocin cao trong máu là sự phóng thích của endorphine và đây chính là tác nhân giúp giảm đau. Những triệu chứng như đau đầu, đau cơ, đau khớp và ở các phụ nữ hay bị hội chứng đau bụng tiền mãn kinh (Premenstrual Syndrome – PMS) như đau ngực, đau bụng, gần như tất cả đều được cải thiện hoặc biến mất sau khi giao hợp đạt đến đỉnh khoái cảm.

8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một trong những điều lợi mà tình dục mang lại cho quý ông là giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Ở những người đàn ông trong lứa tuổi 20-30 thường xuyên xuất tinh thì có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt sau này. Người xuất tinh thường xuyên, khoảng 21 lần trong một tháng sẽ giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới lớn tuổi so với những quý ông có số lần xuất tinh ít hơn (4-7 lần) trong một tháng.

9. Tăng cường bảo vệ hệ cơ ở khung chậu

Ở phụ nữ, các yếu tố như mang thai, sinh con, lão hóa, thừa cân và phẫu thuật bụng như mổ lấy thai thường dẫn đến sự suy yếu các cơ vùng chậu. Giao hợp đúng phương pháp giúp ngăn chặn sự sa cơ khung chậu, làm giảm chứng tiểu không tự chủ sau khi sinh con. Riêng phái nam thì việc làm mạnh cơ khung chậu cũng giúp họ điều chỉnh và làm chủ được thời điểm xuất tinh, đồng thời giúp tăng kích thước và cường độ cương cứng.

10. Dễ ngủ hơn

Lượng oxytocin phóng thích trong thời điểm cực khoái giúp thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh hơn và một giấc ngủ sâu và ngon sau khi giao hợp thường được đánh giá là rất có lợi cho sức khỏe, nhất là duy trì cân nặng và huyết áp. Vì vậy sau khi xuất tinh nam giới thường chìm vào giấc ngủ dễ dàng.

 

Vậy thì, ngoài các yếu tố gây ra sinh hoạt tình dục không mong muốn như bệnh lí, sinh lí, thì điều tôi muốn đề cập ở đây là rào cản về mặt TÂM LÍ, đặc biệt là ở phụ nữ chúng ta, những người vợ.

Mang nặng trong mình tư tưởng của người phụ nữ Á Đông, chúng ta đã được rèn giũa từ nhỏ là phải coi Sex như chuyện gì đó “ghê tởm” lắm, phải né xa bằng mọi cách, thậm chí nhiều phụ nữ có nhu cầu ham muốn và mong mỏi có 1 đời sống tình dục phong phú hơn nhưng không bao giờ dám trao đổi với chồng, không dám tìm hiểu, và coi việc tự xử như phạm tội giết người! Đồng ý là phụ nữ Châu Á cần phải kín đáo, đoan trang, nhưng có cần điều đó với ngay cả chồng mình, người biết rõ trên người bạn còn có mấy nốt ruồi?!

Như các dẫn chứng ở trên, Sex trong đời sống vợ chồng là có lợi 101%, lợi đủ bề, 1 vốn 4 lời, vì vậy trách nhiệm giữ lửa cho chiếc giường là trách nhiệm và nghĩa vụ của cả 2 vợ chồng (bạn có thể đưa chồng mình xem bài này *cười*) Tất nhiên cái gì cũng có điều độ của nó, lạm dụng Sex cũng mang lại không ít hệ luỵ, nhưng mà vấn đề đó sẽ được bàn bạc sau. Vậy thì điều gì khiến bạn e ngại mở lời với chồng?

1. Sợ chồng mình coi mình là gái không đàng hoàng: lầm to! Sex là bản năng duy trì nói giống của con người, ai cũng như ai, cũng phải có nhu cầu, đâu có ai qui định sinh ra phụ nữ không được quyền đòi hỏi nhiều hơn đàn ông? Khi chưa là vợ, bạn e ngại là đúng, nhưng đã là vợ chồng, gắn bó với nhau như hơi thở thì việc e dè là điều hoàn toàn không cần thiết. Mỗi người có 1 nhu cầu khác nhau, thẳng thắn trao đổi với nhau sẽ mang đến sự hoà hợp cao nhất về mặt chăn gối, và bạn sẽ không khỏi bất ngờ trước hiệu quả của việc chia sẻ với nhau mang lại. Hãy cởi mở hơn với chồng bạn, biết đâu, đó cũng là khao khát cháy bỏng mà chồng bạn vì thấy bạn quá đoan trang mà… không dám mở lời?

2. Sex chỉ nhằm đem lại khoái lạc cho đàn ông, còn phụ nữ chỉ cần hoàn thành bổn phận hay còn gọi là lên giường thụ động đấy: Sai lầm tiếp! Khi không có hứng thú, không thoả mãn được đam mê thì lúc đó bạn chỉ giống 1 con robot, nói nặng hơn chỉ là 1 sextoy sống mà thôi. Sex là 1 kho báu vô cùng tận, mà chỉ khi cả 2 người cùng nhau khám phá mới có thể tận hưởng hết được. Trong sâu thẳm người đàn ông nào cũng mong muốn vợ mình là một người tuyệt vời trên giường cả, và nếu chiếc giường hợp pháp này không được thoả mãn thì sẽ không hiếm hoi các ông kiếm đường leo lên 1 cái giường khác… không hợp pháp. Đàn ông là sinh vật sống theo bản năng, với họ, họ có thể Sex mà không cần tình yêu, còn phụ nữ, phải yêu thì mới make love được. Vì vậy còn chần chứ gì mà không vừa yêu thương chồng, vừa make love,  vừa khiến mình hạnh phúc mà còn giam chắc chồng mình trong tay?

3. Chồng bạn thích “ngu” hoá vợ mình trong chuyện sex? Sợ bạn quá thành thạo trên giường, lúc nào cũng giữ mực lúc mặn nồng với bạn? Rất nhiều trường hợp khi  người vợ chủ động gợi ý sẽ khiến cho người đàn ông cảm thấy bị tổn thương, hoặc nghi ngờ, thậm chí lo sợ về sự không chung thủy của vợ. Mấy ông chồng đó thì rất cần bạn “dạy dỗ” lại đấy bạn ạ. Tất cả chỉ vì các ông không tự tin vào bản thân mình, không tin tưởng vợ mình, vậy thì điều cần thiết là bạn phải vuốt ve cái “tôi” đàn ông của họ, khuyến khích, khen ngợi, cho chồng bạn biết rằng anh là 1 người chồng rất tuyệt vời trên giường lẫn dưới đất. Cần cho chồng biết rằng, vợ muốn “khôn” ra chuyện sex chỉ là để giữ hạnh phúc gia đình, để cả 2 cũng được “sung sướng” Tất nhiên tuỳ vào hoàn cảnh của mỗi gia đình mà có cách vuốt khác nhau. Hãy nhanh chóng lên bạn ạ, vì chồng bạn “ngu” hoá bạn trên giường không có nghĩa là chồng bạn ngu đâu, khi áp chế được bạn ngoan ngoãn thì ông sẽ rất dễ bị cám dỗ bới 1 cái giường khôn khác. Đừng bao giờ an phận với suy nghĩ: “Đàn ông có đi đâu rồi cũng về với vợ” đừng tự biến mình thành món cơm hiu hẩm, chờ chồng về mòn mỏi sau khi đã ăn chán chê phở, nui, bún ở bên ngoài!

Hãy nhớ, bạn lấy chồng không phải để làm Osin, nấu nướng giặt giũ… và làm cái máy đẻ cho chồng, mà bạn lấy chồng để được yêu thương, chăm sóc, được thoả mãn và cùng nhau hạnh phúc. Vì vậy trách nhiệm của bạn, những người phụ nữ hiện đại của tôi, là bạn phải lột xác, bóc mở bớt suy nghĩ thâm căn cố đế của mình, chủ động hơn về chuyện tình dục, chia sẻ và cùng học hỏi với chồng. Dũng cảm lên bạn nhé, biết đâu bạn sắp khai phá một tiềm năng, một con người hoàn toàn khác đang “tiềm ẩn” trong người mình đấy *cười* Còn học hỏi cụ thể như thế nào thì hỏi chồng bạn đấy, cá là mấy ông rành tám câu vọng cổ luôn rồi…!

Hãy nhớ phụ nữ làm “chuyện ấy” không phải để phục vụ đàn ông, chỉ để giữ hạnh phúc gia đình, mà còn là vì bản thân mình. Đừng có mang cái tư tưởng hy sinh vì chồng, vì con lên tận giường. Hãy làm điều đó vì bản thân bạn, vì những khoảnh khắc mà bạn cảm thấy hạnh phúc y như người đàn ông. Đừng có ngại “đá” chồng ra khỏi giường khi không được như ý nhé! *cười*

Lê Anh

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Người vợ bị chồng tưởng mình bị mộng du khi hàng đêm tỉnh dậy với viên thuốc trong miệng hay quần áo bị lột sạch... Sự thật là cô đã bị chính người chồng mình đánh thuốc mê.
Phụ nữ có những hiểu lầm cực kỳ ngớ ngẩn về việc quan hệ tình dục mà họ không hề hay biết. Đọc xem bạn có nghĩ một trong mười điều dưới đây về “chuyện ấy” không nhé.
Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Chapman, Mỹ gần đây đã công bố một nghiên cứu về mối liên quan giữa số lượng bạn tình với chiều cao và cân nặng của một người.
Không phải cứ là "gái ngoan" sẽ tốt đâu nhé! Lắm ông chồng đau đầu khi cưới những cô vợ như vậy và có khối anh tuyên bố: "Vợ mà không hư thì chồng sẽ không yêu".
Lại chuyện nhịn "yêu" vì nóng, ngồi tám chuyện với mấy chị em ở cơ quan mà chị Hà (Từ Liêm, Hà Nội) cứ cười rúc rích kể câu “thần chú” “mưa đi mưa đi không con… mốc mất” của chồng.

Gặp nhau ban đầu đã là tình sét đánh. Vì thế, trong suốt hơn 1 năm yêu, Thùy cũng đã nhiều lần “tạm ứng” cho chồng. Vậy nhưng đến khi cưới, do không phải “ăn vụng” như trước, được đường đường chính chính bên nhau nên tần suất chuyện ấy cũng ở mức độ dày đặc hơn.

 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.