Nên và không nên khi lựa chọn thực phẩm khi giảm cân sau sinh.

Lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái mà vẫn có sữa cho con bú và chăm sóc con hiệu quả hoàn toàn không phải chuyện đơn giản với chị em sau sinh. Những lưu ý trong khâu lựa chọn, chế biến 5 loại thực phẩm thiết yếu dưới đây sẽ hỗ trợ chị em giảm cân thành công.

Phụ nữ sau khi sinh thường có cân nặng “vượt chuẩn”. Trong lúc hạnh phúc chào đón thành viên mới của gia đình, các mẹ thường có nổi khổ tâm rất lớn mang tên “béo bụng”.

Nhờ uống chè vằng thay nước lọc mà em đã gần về mức cân chuẩn rồi các mẹ nhé!
Rau xanh là một trong những thực đơn giảm cân sau sinh cần thiết cho các mẹ. Chúng không những giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả mà còn cải thiện làn da, giúp làm đẹp da hơn trong quá trình giảm cân.
 
TPCN giảm cân Green Coffee Bean Extract
 
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Taller Max
5 sai lầm khiến việc giảm cân sau sinh gặp thất bại
Giảm cân là điều không hề đơn giản, đặc biệt đối với chị em phụ nữ sau sinh. Việc giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng thon thả là điều cần thiết, tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết giảm cân đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm thường mắc phải khi giảm cân của phụ nữ sau sinh.
6 lời khuyên về cách giảm mỡ bụng sau sinh
Béo bụng là nỗi lo lớn nhất của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Dưới đây là 6 lời khuyên về cách giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả.
Một số thói quen khiến phụ nữ sau sinh dễ bị tăng cân
Một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày lại khiến các bà mẹ dễ bị tăng cân hoặc cản trở công cuộc giảm cân để lấy lại vóc dáng thon thả.
 
Top 10 loại thực phẩm giúp giảm cân sau sinh trong mùa đông
Thời tiết mùa đông thường lạnh khiến các bà mẹ sau sinh cảm thấy ăn dễ thấy ngon miệng, ngủ ngon hơn và ngại vận động. Điều này dẫn đến tình trạng bị tăng cân một cách nhanh chóng. Chính vì vậy bạn cần có chế độ kiểm soát ăn uống hợp lý để tránh tình trạng tăng cân, và giảm cân khoa học. 10 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân mùa đông hiệu quả.
Giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ chế độ ăn uống khoa học
Giảm cân sau sinh chính là mối quan tâm hàng đầu của tất cả chị em. Tuy nhiên, việc giảm cân sau sinh cần đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm của các mẹ mới có thể thành công được.
6 cách vận động cùng bé giúp bạn giảm cân sau sinh hiệu quả
Nếu bạn không có thời gian tham gia những hoạt động ngoài trời sau khi sinh. Những bài tập sau đây không chỉ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh mà còn giúp các bà mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả.
 
Những cách giảm cân sau khi sinh thú vị
Để nhanh chóng lấy lại một vóc dáng thon thả sau sinh, các chị em phụ nữ hãy vạch ra cho mình chiến lược giảm cân bằng những mẹo nhỏ thú vị sau.
Mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả vào mùa đông
Mùa đông là thời điểm rất dễ tăng cân, đặc biệt đối với các bà mẹ sau sinh. Chính vì vậy bạn nên lên một kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng thon thả bằng một vài mẹo nhỏ sưới đây.
Bí quyết giảm cân sau sinh bằng các loại thảo dược
Có rất nhiều cách để giảm cân sau sinh, tuy nhiên để giảm cân nhanh, an toàn thì các loại thảo dược là một trong những lựa chọn đáng tin cậy của nhiều chị em phụ nữ hiện nay.
 
TPCN Angel Slim - Hỗ trợ giảm cân an toàn
 
 
Top 10 thực phẩm giúp giảm cân sau sinh cực kỳ hiệu quả
Để giảm cân sau sinh thành công và đảm bảo sức khỏe tốt, các bà mẹ phải quan tâm nhiều đến nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể vì nếu giảm cân không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Do đó việc chọn thực phẩm giảm cân sau sinh phù hợp là vô cùng quan trọng.
Bí quyết giảm cân sau sinh của các Sao nổi tiếng trên thế giới
Phụ nữ sau sinh đa số đều bị tăng cân, tuy nhiên các Sao nổi tiếng trên thế giới sau khi sinh một thời gian ngắn họ đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả.
Những bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả mà không tốn kém
Sau khi sinh con, nhiều chị em phụ nữ thường cảm thấy tự ti bởi vóc dáng thừa cân, sồ sề. Việc ciảm cân vốn là một việc không hề đơn giản, đặc biệt là đối với các bà mẹ sau sinh thì muốn giảm được cân cũng cần có những bí quyết riêng, thật khoa học và tiết kiệm chi phí.
 
Giảm cân sau sinh sai cách sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng
Nhiều bà mẹ sau sinh thường có tâm lý nôn nóng muốn giảm cân ngay, nhưng nếu áp dụng không đúng cách sẽ mang lại những hậu quả nghiêm trọng.
4 loại trà giúp giảm cân sau sinh cực kỳ hiệu quả
Uống trà giảm cân có tác dụng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường chuyển hóa chất, đánh tan lớp mỡ thừa cho phụ nữ sau sinh cực kỳ hiệu quả.
Mẹo đơn giản giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Vấn đề về cân nặng sau sinh chính là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ. Để giảm cân hiệu quả, chị em cần áp dụng phương pháp giảm cân khoa học.
 
Bí quyết giảm cân sau sinh mổ an toàn
Để có được thân hình thon thả sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ các mẹ cần chú ý những bí quyết dưới đây để vừa có thể giảm cân sau sinh mổ an toàn, vừa đảm bảo sức khỏe để chăm sóc bé thật tốt.
Những lưu ý khi giảm cân sau sinh
Các mẹ cũng vô cùng nóng lòng để lấy lại dáng người thon gọn của ngày nào sau sinh. Tất nhiên, đây sẽ không phải là chuyện một sớm một chiều mà cần có thời gian và lòng kiên nhẫn.
Muối gừng: Giảm cân sau sinh
Với phụ nữ, độ lớn của vòng eo, chỉ số cân nặng đã trở thành một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của họ. Vậy làm cách nào để lấy lại dáng vóc sau sinh?
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
Xuân này, bạn đã có dự định gì cho mình chưa? Đừng để một khuôn mặt đầy mụn cản trở mọi dự định cho năm mới của bạn nhé! Trị mụn à? Dễ thôi! Sẽ có MIAMI ACNE CLEARING M3 (MIAMI M3) giúp bạn!
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.
Làm đẹp bằng phương pháp dân gian được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng bởi nó không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn đặc biệt an toàn. Trong đó, bạn có biết, lá dâu tằm là một trong những loại thảo dược thiên nhiên cực tốt không chỉ mang nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn tốt cho da mặt, nên được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp. Dưới đây là vài chia sẻ về cách làm đẹp da mặt bằng lá dâu tằm để cho chị em biết và thực hiện áp dụng giúp da mặt ngày càng trắng sáng, mịn màng.
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.