Nên và không nên khi lựa chọn thực phẩm khi giảm cân sau sinh.

Lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái mà vẫn có sữa cho con bú và chăm sóc con hiệu quả hoàn toàn không phải chuyện đơn giản với chị em sau sinh. Những lưu ý trong khâu lựa chọn, chế biến 5 loại thực phẩm thiết yếu dưới đây sẽ hỗ trợ chị em giảm cân thành công.

Phụ nữ sau khi sinh thường có cân nặng “vượt chuẩn”. Trong lúc hạnh phúc chào đón thành viên mới của gia đình, các mẹ thường có nổi khổ tâm rất lớn mang tên “béo bụng”.

Nhờ uống chè vằng thay nước lọc mà em đã gần về mức cân chuẩn rồi các mẹ nhé!
Rau xanh là một trong những thực đơn giảm cân sau sinh cần thiết cho các mẹ. Chúng không những giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả mà còn cải thiện làn da, giúp làm đẹp da hơn trong quá trình giảm cân.
 
TPCN giảm cân Green Coffee Bean Extract
 
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Taller Max
4 mẹo giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian
Vòng bụng to, chảy xệ, lộ những ngấn mỡ sau khi sinh khiến nhiều phụ nữ mất tự tin và lo lắng. Ngoài việc tập luyện, các mẹ có thể áp dụng những cách giảm mỡ bụng theo kinh nghiệm dân gian cực kỳ hiệu quả dưới đây.
Lời khuyên giảm cân sau sinh an toàn cho các bà mẹ
Tình trạng thừa cân sau sinh của các bà mẹ là điều khó tránh khỏi. Chính vì vậy bạn không nóng vội để giảm cân mà hãy tham khảo những lời khuyên giảm cân sau sinh khoa học để có những biện pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Cách giảm béo từng vùng cơ thể cho phụ nữ sau sinh
Để có một cơ thể cân đối, chị em sau khi sinh phải kết hợp nhiều phương pháp giảm cân thì mới đạt được kết quả cao nhất. Dưới đây là một vài cách giảm từng vùng cơ thể cho phụ nữ sau sinh.
 
Bí quyết giúp chị em sau sinh có được vòng eo thon
Khi mang thai cơ thể người phụ nữ phải nạp thêm nhiều chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Chính vì vậy, phụ nữ sau sinh thường bị béo bụng và xuất hiện những vết rạn da quanh vùng bụng. Dưới đây là những bí quyết giúp chị em sau sinh có được vòng eo thon gọn.
Giảm cân sau sinh hiệu quả bằng việc ăn uống đúng cách
Một chế độ ăn uống khoa học, không chỉ giúp các mẹ giảm cân an toàn và hiệu quả mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ. Nếu thực hiện được chế độ ăn uống dưới đây, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất.
6 loại thức uống giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Để giảm cân sau sinh nhanh, an toàn, bạn có thể uống các loại nước ép trái cây, mật ong, trà xanh…
 
Lí do khiến việc giảm cân sau khi dễ gặp thất bại
Có rất nhiều bà mẹ tỏ ra phiền muộn, lo lắng vì giảm cân sau sinh không thành công như mong đợi, mặc dù đã cố gắng. Để khắc phục tình trạng này, các bà mẹ nên tìm ra nguyên nhân khiến việc giảm cân bị thất bại để có biện pháp khắc phục kịp thời.
Chế biến thức ăn giảm cân sau sinh từ kiwi
Kiwi vốn là trái cây béo ngậy cung cấp nguồn vitamin và dưỡng chất phong phú có lợi cho sức khỏe của các mẹ.
Món ăn chế biến từ nấm rơm giúp mẹ giảm cân sau sinh
Nấm rơm chính là nguyên liệu khá phổ biến dùng để chế biến nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Đặc biệt, nấm rơm “thần dược” giảm cân sau sinh hiệu quả.
 
TPCN Angel Slim - Hỗ trợ giảm cân an toàn
 
 
Tinh chất trà bưởi giảm cân sau sinh hiệu quả
Bưởi vốn có tính axit giúp các mẹ tiêu hóa thức ăn, phân giải và thải chất beo dư thừa ra khỏi cơ thể.
Bật mí cách pha trà mướp đắng giảm cân sau sinh hiệu quả
Mướp đắng không chỉ là loại quả có tác dụng trị mụn, làm đẹp da. Đây còn là loại thuốc giúp làm mát gan và giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ.
Massage bụng mỗi ngày để giảm cân sau sinh hiệu quả
Sau sinh cơ thể mẹ có thể cảm nhận được “ngấn mỡ thừa” tại vùng bụng. Các mẹ cảm thấy lo lắng và tự ti với cơ thể của chính mình.
 
Giảm cân sau sinh hoàn hảo với trà hoa sen
Hoa sen vốn là loài hoa đẹp có hương thơm thanh khiết được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt sử dụng trong việc giảm cân sau sinh của các mẹ.
Một số loại trà giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Trà không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trà giúp giảm mỡ bụng, giảm cân sau sinh hiệu quả.
Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh với những thực phẩm xanh
Đậu đen, bông cải xanh, bơ hay bưởi… đều là những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân sau sinh. Vì vậy, bạn cần bổ sung vào nguồn dinh dưỡng hằng ngày.
 
Giảm cân sau sinh an toàn với đậu phộng
Đậu phộng hay còn gọi là lạc vốn là nhóm thực phẩm chứa Carbohydrate thấp nên giảm chất béo lưu trữ trong cơ thể và cải thiện được cơ bắp.
Bài thể dục dành cho mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng thon đẹp
Bài tập giúp mẹ xua tan nỗi lo lắng về lớp mỡ dư thừa tích tụ trên cơ thể, tìm lại số đo vóc dáng đẹp.
Trà dâu tây- thức uống giảm cân hoàn hảo cho mẹ
Bí quyết giảm cân sau sinh đơn giản và hiệu quả với trà dâu tây, các mẹ có thể tham khảo và thực hiện để nhanh chóng giúp mình lấy lại vóc dáng và làn da tươi tắn trước kia.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
Xuân này, bạn đã có dự định gì cho mình chưa? Đừng để một khuôn mặt đầy mụn cản trở mọi dự định cho năm mới của bạn nhé! Trị mụn à? Dễ thôi! Sẽ có MIAMI ACNE CLEARING M3 (MIAMI M3) giúp bạn!
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.
Làm đẹp bằng phương pháp dân gian được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng bởi nó không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn đặc biệt an toàn. Trong đó, bạn có biết, lá dâu tằm là một trong những loại thảo dược thiên nhiên cực tốt không chỉ mang nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn tốt cho da mặt, nên được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp. Dưới đây là vài chia sẻ về cách làm đẹp da mặt bằng lá dâu tằm để cho chị em biết và thực hiện áp dụng giúp da mặt ngày càng trắng sáng, mịn màng.
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.