Nên và không nên khi lựa chọn thực phẩm khi giảm cân sau sinh.

Lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái mà vẫn có sữa cho con bú và chăm sóc con hiệu quả hoàn toàn không phải chuyện đơn giản với chị em sau sinh. Những lưu ý trong khâu lựa chọn, chế biến 5 loại thực phẩm thiết yếu dưới đây sẽ hỗ trợ chị em giảm cân thành công.

Phụ nữ sau khi sinh thường có cân nặng “vượt chuẩn”. Trong lúc hạnh phúc chào đón thành viên mới của gia đình, các mẹ thường có nổi khổ tâm rất lớn mang tên “béo bụng”.

Nhờ uống chè vằng thay nước lọc mà em đã gần về mức cân chuẩn rồi các mẹ nhé!
Rau xanh là một trong những thực đơn giảm cân sau sinh cần thiết cho các mẹ. Chúng không những giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả mà còn cải thiện làn da, giúp làm đẹp da hơn trong quá trình giảm cân.
 
TPCN giảm cân Green Coffee Bean Extract
 
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Taller Max
Trà tỏi – bí quyết giảm cân sau sinh ít người biết
Tỏi vốn là gia vị được sử dụng phổ biến như loại thực phẩm làm giàu hương vị cho món ăn. Đồng thời, đây là loại củ có hương vị đặc trưng có tác dụng giúp bạn cân bằng trọng lượng cơ thể rất hiệu quả.
Giảm cân sau sinh hiệu quả với ngũ cốc khô
Với danh sách thực đơn giảm cân hiệu quả, ngũ cốc khô được các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe khuyên dùng để giữ vòng eo thon thả sau sinh.
Thu gọn vòng 2 sau sinh cho các mẹ
Sau quá trình sinh con, bụng của các mẹ vẫn chắc khác gì bụng bầu 6 tháng khiến bạn vừa tự ti, vừa lo lắng không biết bao giờ vòng eo mới thon gọn lại như xưa.
 
8 loại thực phẩm giam cân sau sinh nhanh nhất dành cho mẹ.
8 loại thực phẩm dưới đây giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi và chuyển hóa chất béo, làm chậm hấp thu carbohydrate, điều chỉnh insulin chuyển hóa đường đồng thời kiểm soát sự thèm ăn giúp bạn giảm cân sau sinh nhanh đến bất ngờ.
Giảm cân sau sinh ngoạn mục với khoai tây
Mỗi ngày ăn khoai tây, bạn có thể ngăn sự tích mỡ trong cơ thể, giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu mỡ.
Giảm cân sau sinh với 3 món ăn lạ miệng từ đu đủ
Trong đu đủ có chứa vitamin A và C, kali, chất xơ. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp cho nên đây là một trong những loại quả giảm cân sau sinh hiệu quả.
 
Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả với Atiso
Atiso vốn là thực phẩm tốt cho chị em phụ nữ sau sinh. Đồng thời, nó có chức năng, tăng lượng sữa vốn có trong cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Dưa chuột – thực phẩm giảm cân sau sinh hiệu quả sau sinh
Dưa chuột được coi là thực phẩm giảm cân sau sinh như dưa hấu, chanh, bưởi… không chỉ bởi tính an toàn cho sức khỏe mà còn rất dễ sử dụng mang lại hiệu quả cao.
Giảm cân sau sinh như thế nào là an toàn và hiệu quả?
Rất nhiều chị em vì lo lắng cho cân nặng của mình nên thường tìm đến cách giảm cân nhanh và tức thì, vì vậy thường không mang lại hiệu quả như mong đợi và khiến các mẹ giảm cân thất bại.
 
TPCN Angel Slim - Hỗ trợ giảm cân an toàn
 
 
Cách giảm cân sau sinh với cà rốt hiệu quả
Đối với chị em phụ nữ, sau khi sinh em bé vấn đề cân nặng chính là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ. Để giảm cân hiệu quả, chị em cần áp dụng phương pháp giảm cân sau sinh khoa học.
Món ăn phụ nữ sau sinh nên ăn để giảm cân hiệu quả
Sau khi sinh hầu hết chị em đều muốn nhanh chống lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Dưới đây, một số món ăn giúp chị em vừa giảm cân vừa đảm bảo cho bé lượng dinh dưỡng đầy đủ.
Sau sinh mẹ nên ăn gì để eo thon, dáng đẹp?
Chế độ ăn uống sau sinh ảnh hưởng trực tiếp tới số đo ba vòng của nữ và nam giới. Bạn nên lưu ý một số thực phẩm dưới đây, giúp bạn eo thon, dáng đẹp như trước.
 
Các loại rau củ tốt cho quá trình giảm cân sau sinh
Chị em hãy cùng cập nhật nhanh chóng các loại rau củ để đưa vào chế độ ăn của mình, để lấy lại vóc dáng sau sinh một cách hoàn hảo nhất.
Bí quyết giảm cân sau sinh bằng mật ong
Mật ong được dùng là thực phẩm trong chế độ ăn uống của quá trình giảm cân sau sinh. Với cách giảm cân từ mật ong rất hữu hiệu và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
4 bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả
Khi xã hội ngày càng phát triển, nhu cầu làm đẹp ngày càng cao, đặc biệt quá trình giảm cân sau sinh của chị em, có nhiều cách làm đẹp khác nhau như: ăn nhiều chất xơ, tập thể thao, uống thuốc giảm béo,…
 
Món ăn chế biến từ trái cây giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn
Trái cây vốn là thực phẩm cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cùng với đó là giúp bạn nuôi dưỡng làn da mạnh khỏe, tràn đầy sức sống.
Bí quyết giảm cân sau sinh không cần ăn kiêng
Quá trình mang bầu và sau sinh khiến trọng lượng cơ thể mẹ tăng lên một cách “không kiểm soát”. Nhưng vì đang trong quá trình nuôi con các mẹ không được ăn kiêng quá mức rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và dinh dưỡng của bé.
Phụ nữ sau sinh nên làm những việc sau để giảm cân hiệu quả
Tình trạng tăng cân, béo phì chính là trường hợp thường gặp ở tất cả chị em phụ nữ sau sinh do việc cung cấp chất béo và các dưỡng chất trong quá trình mang thai để cung cấp cho cả mẹ và bé.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
Xuân này, bạn đã có dự định gì cho mình chưa? Đừng để một khuôn mặt đầy mụn cản trở mọi dự định cho năm mới của bạn nhé! Trị mụn à? Dễ thôi! Sẽ có MIAMI ACNE CLEARING M3 (MIAMI M3) giúp bạn!
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.
Làm đẹp bằng phương pháp dân gian được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng bởi nó không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn đặc biệt an toàn. Trong đó, bạn có biết, lá dâu tằm là một trong những loại thảo dược thiên nhiên cực tốt không chỉ mang nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn tốt cho da mặt, nên được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp. Dưới đây là vài chia sẻ về cách làm đẹp da mặt bằng lá dâu tằm để cho chị em biết và thực hiện áp dụng giúp da mặt ngày càng trắng sáng, mịn màng.
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.