5 loại trà lá sen giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

10:00 19/02/2015 GMT+7

Trà lá sen có tác dụng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường chuyển hóa chất, đánh tan lớp mỡ thừa cho phụ nữ sau sinh cực kỳ hiệu quả.

>> Một số điều cần lưu ý khi giảm cân sau sinh

>> Giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ chế độ ăn uống khoa học

Việc tăng cân sau sinh khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin, bị trầm cảm, di chuyển gặp nhiều khó khăn và ảnh hưởng về mặt sức khỏe. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, chị em có thể uống thêm trà lá sen, đây là thức uống vừa bảo vệ sức khỏe, tăng lượng sữa cho con vừa giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

 

5 loại trà lá sen giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

 

Sen là loài cây khá quen thuộc với cuộc sống của người dân Việt Nam. Sen được tận dụng nhiều trong việc làm trà, hay thực phẩm để nấu nhiều món ăn thêm hấp dẫn, bên cạnh đó còn là nguyên liệu giúp phụ nữ sau sinh giảm cân hiệu quả. Dưới đây là công thức làm trà giảm cân từ lá sen để các mẹ tham khảo:

Uống trà lá sen

Trà lá sen là thức uống dân giã được rất nhiều người yêu thích, cách chế biến món trà lá sen để giảm cân cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy lá sen tươi rửa sạch sau đó thái nhỏ và phơi khô sau đó cho vào ấm đun sôi hoặc hãm để uống hàng ngày đều có tác dụng rất tốt.

Là trà sen không chỉ giúp chị em giảm mỡ bụng mà còn tăng cường sức khỏe, giúp bạn thư giãn, ổn định tinh thần, tránh xa căng thẳng mệt mỏi.

 

5 loại trà lá sen giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

 

Lá sen non và chè xanh

Loại trà này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, vừa giúp tiêu hóa tốt lại rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu:

  • 20g lá sen non
  • 20g lá chè xanh tươi
  • 5g đại hoàng khô.

 

5 loại trà lá sen giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

 

Cách làm:

Chọn lá chè xanh còn tươi, rửa sạch. Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ sau đó phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ đậy nắp kín. Đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ đậy nắp kín. Đem 3 loại hãm với 2 lít nước sôi, để dùng trong ngày. Cho tất cả các loại lá này vào hãm chung cùng với 1,5 lít nước để uống hàng ngày.

Trà lá sen sơn dược

Chè lá sen sơn dược không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng giảm cân nhanh.

Nguyên liệu:

  • 30g lá sen
  • 20g sơn dược (củ khoai mài, hoài sơn)
  • 100g gạo tẻ
  • 20g đường trắng.

 

5 loại trà lá sen giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

 

Cách làm:

Bạn hãy lấy 30g lá sen rửa sạch sau đó cho vào nồi nấu chung với 200ml nước trong khoảng 15 phút sau đó chắt nước ra ly. Sơn dược sau khi ngâm một đêm, xắt thành miếng vuông; Gạo vo sạch, để ráo nước. Nấu gạo, sơn dược và nước lá sen với 600ml nước, nấu sôi trên lửa lớn, sau đó vặn lửa nhỏ, nấu 35 phút, thêm đường và khuấy đều.

Trà lá sen, vỏ cam

Loại trà này có tác dụng giảm cân nhờ vào tác dụng của lá sen sẽ giúp giảm sự thèm ăn. Tuy nhiên, uống nhiều trà này có thể gây nóng và táo bón.

Nguyên liệu:

  • Lá sen khô
  • Vỏ cam khô
  • Mật ong

 

5 loại trà lá sen giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

 

Cách làm:

Dùng lá sen và vỏ cam (vỏ quýt) phơi khô theo tỉ lệ 1:1. Chế bằng nước đun sôi cho ra nước, sau đó có thể chế thêm một ít mật ong cho dễ uống.

Trà lá sen, hoa nhài, trà xanh

Công dụng: Giải nhiệt, cải thiện các triệu chứng hay chóng mặt, tức ngực, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân cực kỳ hiệu quả.

 Nguyên liệu:

  • 3 g trà xanh
  • 3 g trà hoa nhài
  • 15 g trà lá sen.

 

5 loại trà lá sen giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

 

Cách làm:

Cho 3 thứ trà vào nồi, cho thêm 1 lít nước, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 5 phút. Dùng khi còn ấm sẽ hiệu quả hơn.

Lưu ý:

  • Trong đông y, lá sen được xác định là tính mát, bình, chính vì thế bạn không nên dùng quá nhiều.
  • Những người bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ không nên dùng trà lá sen.

 

G.B

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Sau khi sinh con, vòng 2 bự lên khiến nhiều chị em lo ngại. Vậy làm sao để giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau khi sinh con?

Phụ nữ trong thời gian mang thai thường tăng từ 12 – 20 kg. Các sao nữ V-biz cũng không ngoại lệ. Tuy vậy, chỉ sau một thời gian rất ngắn sau sinh, những người mẹ nổi tiếng này đã xuất hiện đầy tự tin với vóc dáng thon gọn đáng mơ ước. 

Giảm cân sau khi sinh là việc làm không hề dễ đối với các mẹ. Tuy nhiên chỉ cần kiên trì và quyết tâm bạn hoàn toàn lấy lại vóc dáng thon gọn với những bí quyết dưới đây.

Phụ nữ sau khi sinh thường có cân nặng “vượt chuẩn”. Trong lúc hạnh phúc chào đón thành viên mới của gia đình, các mẹ thường có nổi khổ tâm rất lớn mang tên “béo bụng”.

Nhờ uống chè vằng thay nước lọc mà em đã gần về mức cân chuẩn rồi các mẹ nhé!
Rau xanh là một trong những thực đơn giảm cân sau sinh cần thiết cho các mẹ. Chúng không những giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả mà còn cải thiện làn da, giúp làm đẹp da hơn trong quá trình giảm cân.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.