Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

13:00 01/02/2015 GMT+7

Gừng là một trong những gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn của người dân Việt Nam. Theo Đông y gừng được dùng để chữa bệnh, ngoài ra gừng có tính nóng giúp làm ấm cơ thể rất tốt để giải cảm và giúp làm giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả.

>> 5 sai lầm khiến việc giảm cân sau sinh gặp thất bại

>> 6 lời khuyên về cách giảm mỡ bụng sau sinh

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao,đây là chất làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Chình vì thế, gừng được nhiều chị em phụ nữ sử dụng trong kế hoạch giảm cân của mình.

 

Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

 

Dưới đây là cách chế biến bài thuốc giảm cân hiệu quả từ gừng để chị em phụ nữ tham khảo:

1.  Rượu gừng

Dùng 1kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng trong khoảng 1 tháng sau đó lấy hỗn hợp này đắp bụng, massage từ 15- 20 phút. Làm 2-3 lần/ tuần.

Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ đều. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm.

 

Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

 

2. Gừng – mật ong

Nguyên liệu:

  • 1 miếng nhỏ gừng
  • 1 thìa súp mật ong
  • 20ml nước ấm

Cách làm:

Hòa lẫn mật ong cùng lượng gừng trên sau khi đã dập nhỏ vào nước ấm. Bạn hãy thưởng thức nó sau vài phút và đặc biệt là nên dùng trong mùa đông, nó sẽ làm cơ thể bạn nóng lên và đốt cháy mỡ thừa nhanh như đang được massage từ sâu trong cơ thể bạn.

 

Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

 

3. Trà gừng

Nguyên liệu:

  • 200g gừng
  • 3 thìa cà phê mật ong
  • 600ml nước sôi để nguội

Cách làm:

Gừng cạo sạch vỏ rồi rửa sạch với nước sau đó thái hạt lựu rồi đem cho vào nồi đun sôi khoảng 20 phút, để cho gừng ra hết chất cay. Cho từ từ 3 thìa cà phê mật ong vào nồi gừng vừa đun và bật bếp đun thêm tầm 7 phút nữa rồi tắt bếp. Khi nước gừng nguội, lấy lọ thủy tinh rồi cho hết nước gừng vừa đun vào trong lọ và đem cất vào tủ lạnh để bảo quản. Pha 1 túi trà và chế thêm 1 chút nước sôi sau đó lấy nước gừng đã làm vào. Rồi để trà khoảng 7-10 phút cho nước trà ngấm. Bạn nên uống từ 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

 

Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

 

4. Rượu gừng và nghệ

Nguyên liệu:

  • 1kg gừng
  • 1kg nghệ
  • 3-4 lít rượu trắng

Cách làm:

Rửa sạch gừng và nghệ sau đó giã dập (nếu có thời gian cạo lớp vỏ bên ngoài càng tốt). Cho nghệ và gừng đã giã dập vào hủ thủy tinh, đổ rượu trắng vào ngập tới 2 đốt tay là được. Sau đó đậy kín nắp hoặc hạ thổ, đặt ở nơi thoáng mát để tránh bình rượu bị chuyển màu, lên bọt, hư hòng.

Bạn chỉ cần đổ rượu ra một cái bát, dùng 1 chiếc khăn mềm mỏng thoa đều lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng. Dùng bao tay nilon để tránh bị vàng móng. Trải báo xung quanh khu vực ngồi xoa rượu gừng với nghệ để tránh nghệ bám vào nền nhà. Làm đẹp sau sinh với rượu gừng giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng.

Lưu ý: Rượu gừng nghệ chỉ dùng để làm đẹp da sau sinh, tuyệt đối không được uống.

 

Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

 

5. Gừng + ngải cứu

Nguyên liệu:

  • 1kg muối hột
  • 0,5kg gừng tươi
  • Một bó lá ngải cứu

Cách làm:

Gừng tươi rửa sạch rồi mang đi đập nhỏ cả vỏ. Ngải cứu bỏ gốc, phơi khô, thái nhỏ. Dùng chả rang muối, gừng, ngải cứu lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại. Dùng khăn mỏng gói hỗn hợp khi còn ấm lại và chờm kêt hợp mát xa vùng bụng. Mỗi ngày chườm 2 lần. Mỗi lần từ 30 phút -  60 phút.

 

Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

 

Ngoài ra bạn cũng có thể rang muối hạt với gừng sau đó cho vào một lớp vải mỏng chườm quanh bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

G.B

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Sau khi sinh con, vòng 2 bự lên khiến nhiều chị em lo ngại. Vậy làm sao để giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau khi sinh con?

Phụ nữ trong thời gian mang thai thường tăng từ 12 – 20 kg. Các sao nữ V-biz cũng không ngoại lệ. Tuy vậy, chỉ sau một thời gian rất ngắn sau sinh, những người mẹ nổi tiếng này đã xuất hiện đầy tự tin với vóc dáng thon gọn đáng mơ ước. 

Giảm cân sau khi sinh là việc làm không hề dễ đối với các mẹ. Tuy nhiên chỉ cần kiên trì và quyết tâm bạn hoàn toàn lấy lại vóc dáng thon gọn với những bí quyết dưới đây.

Phụ nữ sau khi sinh thường có cân nặng “vượt chuẩn”. Trong lúc hạnh phúc chào đón thành viên mới của gia đình, các mẹ thường có nổi khổ tâm rất lớn mang tên “béo bụng”.

Nhờ uống chè vằng thay nước lọc mà em đã gần về mức cân chuẩn rồi các mẹ nhé!
Rau xanh là một trong những thực đơn giảm cân sau sinh cần thiết cho các mẹ. Chúng không những giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả mà còn cải thiện làn da, giúp làm đẹp da hơn trong quá trình giảm cân.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.