Một số điều mẹ cần biết trong trong 3 tháng giữa thai kỳ

14:00 18/09/2014 GMT+7

Trang bị cho mình sự hiểu biết về từng giai đoạn thai kỳ sẽ giúp mẹ chăm sóc thai nhi và sức khỏe của mẹ tốt hơn.

giai đoạn 3 tháng giữa này, bé trong bụng mẹ đã định hình và bắt đầu có bước phát triển vượt trội. Những triệu chứng trong 3 tháng đầu khó chịu cũng dần lùi xa, mẹ sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn hẳn. Một số xét nghiệm như chọc dò dịch ối cũng sẽ được thực hiện trong giai đoạn này.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ trong 3 tháng giữa
 

Một số điều mẹ cần biết trong trong 3 tháng giữa thai kỳ


- Bụng bầu của mẹ bắt đầu lớn dần và vòng eo cũng dần biến mất. Hiện tượng tiết sữa non xuất hiện và nó sẽ diễn ra nhiều hơn về sau.

- Do sự thay đổi của hormone nên các sắc tố da bắt đầu đậm dần, tình trạng thâm nám, tàn nhang, mụn bắt đầu xuất hiện.

- Do hoạt động của các nội tiết tố thai nghén, nướu răng của mẹ trở nên mềm hơn, mẹ nhớ chăm sóc răng miệng mình cần thận hơn ở thời kỳ này.

- Sự hoạt động của toàn bộ các cơ của ống tiêu hóa giảm vì thế mẹ bầu sẽ cảm thấy khá khó chịu.

- Dạ dày hoạt động kém do đó gây nên tình trạng trào ngược dịch dạ dày lên thực quản, khiến mẹ có cảm giác bỏng rát. Dạ dày giảm tiết dịch nên thời gian thức ăn sẽ ở lại dạ dày lâu hơn. Cơ ruột giãn nên ít tạo nhu động ruột dù việc hấp thu thức ăn tốt nhưng lại gây nên tình trạng táo bón đối với mẹ bầu.

Kích thước cơ thể tăng
 

Một số điều mẹ cần biết trong trong 3 tháng giữa thai kỳ


Vòng eo của mẹ sẽ bắt đầu biến mất khu tử cung nhô lên phía trên vùng hố chậu. Lúc này mẹ cũng nên sắm sửa cho mình những bộ đồ bầu rộng rãi, thoải mái và thoáng mát.

Ngoài ra, ở giai đoạn mang thai này là giai đoạn mà thai trong có vẻ nhỏ hơn so với tuổi thai. Mẹ không nên quá lo lắng nếu việc này xảy ra, cơ thể của mẹ tăng trọng lượng tới bao nhiêu còn tùy thuộc vào các yếu tố như thể trạng, chiều cao, con đầu lòng hay con thứ (bởi cơ tử cung vẫn giữ độ căng sau lần sinh đầu), kích thước của thai nhi…

Chú ý giữ gìn sức khỏe khi mang thai
 

Một số điều mẹ cần biết trong trong 3 tháng giữa thai kỳ


Cân bằng chế độ ăn uống của mình khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Trong 3 tháng này mẹ sẽ tăng trọng lượng cơ thể nhiều nhất trong cả thời kỳ mang thai (khoảng 5 – 6kg). Tuy nhiên mẹ đừng nghĩ tới việc ăn kiêng giảm cân, điều này sẽ gây ra những tác hại đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé.

Bụng bầu lúc này đã lớn nên dáng đứng của mẹ cũng có sự thay đổi hơi nghiêng về phía trước do các cơ của vách bụng căng ra để thích hợp hơn với sự phát triển lớn lên của tử cung. Mẹ đừng cố gắng nghiêng người về phía sau để giữ thăng bằng cho cơ thể bởi nó sẽ khiến mẹ dễ bị đau lưng hơn.

Đừng nghĩ tới những đôi dày cao gót trong giai đoạn mang thai, mẹ nên lựa chọn cho mình những đôi giày bệt, giay lười tạo sự thoải mái cho đôi chân, đồng thời cũng đảm bảo an toàn hơn là mẹ cứ “lênh khênh” trên những đôi giày cao gót.

Đau lưng
 

Một số điều mẹ cần biết trong trong 3 tháng giữa thai kỳ


Triệu chứng đau lưng thai kỳ cũng khá thường gặp đối với mẹ vào những tháng này, nguyên nhân là do lượng máu cung cấp cho vùng hố chậu tăng lên khiến cho các dây chằng khớp cùng – chậu (nối cương chậu và cột sống) ở phía sau bị dãn và mềm. Bên cạnh đó, phía trước xương chậu sụn và dây chằng cũng giãn do đó các khớp cũng hơi lỏng.

Để hạn chế và tránh đau lưng mẹ nhớ khi ngồi luôn ngồi lưng thẳng, tránh mang giày cao gót; không cố mang vác vật nặng, khi khom lưng hay cúi người chú ý giữ cho lưng thẳng.

Chăm sóc tiền sản

Thường xuyên kiểm tra trọng lượng, huyết áp và thử nước tiểu đều đặn. Nếu thấy cần thiết thì mẹ nên thực hiện xét nghiệm tìm khuyết tật của nhiễm sắc thể.

Giai đoạn này, các bác sĩ sẽ tập trung vào việc đo mức độ phát triển của thai nhi. Bác sĩ sẽ kiểm tra sự phát triển, hình dạng của tử cung, nghe tim thai, đo bề cao tử cung… Mẹ nhớ đừng bỏ qua lịch khám thai định kỳ ở 3 tháng giữa, để có thể theo dõi sự phát triển của bé, phát hiện và phòng ngừa kịp thời những điều bất thường xảy ra với thai nhi (nếu có).

Chuẩn bị cho bé

Ở cuối giai đoạn mang thai thứ 2, bố và mẹ cũng nên bắt đầu lên kế hoạch mua sắm những đồ dùng cho bé của mình như tã lót, phấn rôm, áo quần sơ sinh, bình sữa, núm vú, dọn dẹp phòng… để chuẩn bị chào đón bé.

 

Phong Linh

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Vào 3 tháng giữa, cùng với sự hình thành và phát triển của cơ thể, bé có những hành động vô cùng thú vị.
Quá trình hình thành của thai nhi trong bụng mẹ trong giai đoạn này sẽ có những bước phát triển vượt trội và thay đổi hàng ngày.
Giai đoạn này bé phát triển nhanh, đặc biệt khi bước vào tháng thứ 6 bé có nhiều sự thay đổi và phát triển nhanh ngoạn mục nhưng không phải mẹ bầu nào cũng biết.
Để xác nhận bé có phát triển bình thường và khỏe mạnh hay không, mẹ cần tiến tiến hành siêu âm và làm các xét nghiệm thai kỳ.
Dù làm việc nhưng mẹ cần cân bằng giữa công việc và cuộc sống của mình để đảm bảo được sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
Những cú thai máy đầu tiên của bé ở 3 tháng giữa kỳ này sẽ khiến mẹ vỡ òa những xúc cảm yêu thương khi cảm nhận được sự rung động nhẹ của bé trong bụng.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.