Bí kíp giải nhiệt với các loại nước ép trái cây

13:19 01/07/2016 GMT+7

Bạn có cảm nhận được bầu không khí nóng như đổ lửa mấy ngày nay, Bạn có thấy thèm khát một loại nước giải nhiệt nào đó, Hơn nữa, bạn có muốn thức uống ấy ngoài giải nhiệt còn tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ cùng học lỏm cách làm một vài loại nước ép trái cây đáp ứng được các nhu cầu trên nhé!!

Các loại nước ép giúp bạn giải nhiệt.

1/ Nước ép nho đỏ:

Nho đỏ có chứa flavonoid giúp tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da, giúp bạn có được làn da luôn tràn đầy sức sống. Ngoài ra chất quenetin trong nước nho giúp ngăn ngừa sự kết tụ máu, phòng chống bệnh tim mạch. Chất resveratrol trong nho có khả năng chọn lọc và tiêu diệt các tế bào ung thư, khi sử dụng nho bạn còn có thể kiểm soát được lượng cholesterol của cơ thể.

Nguyên liệu:

350g nho tươi

1 trái chanh

½ củ gừng nhỏ

250ml nước lọc

Đường (tùy chọn theo khẩu vị và độ chua của nho mà bạn nêm cho vừa miệng nhé)

Dụng cụ: rây lọc, máy xay, ly

Cách thực hiện:

Trước tiên bạn rửa sạch nho, ngắt hết các quả nho khỏi cuống. Gừng bạn rửa sạch, gọt vỏ, xắt lát mỏng. Cho gừng, nho, nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước bỏ cặn. 

Cuối cùng bạn vắt chanh và cho đường vào cho vừa miệng, khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi, nhớ là cho thêm vài viên đá hay để trong tủ lạnh khi cần lấy ra dùng, nước uống sẽ ngon hơn nếu được dùng lạnh đấy.

Nước ép nho mát lạnh.

2/ Nước ép xoài:

Xoài có chức vitamin A giúp chống oxy hóa và tăng cường thị lực, vitamin nhóm B giúp phòng bệnh não và tim, đặc biệt B6 sẽ cho bạn giấc ngủ ngon, vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng phòng bệnh hiệu quả, các loại khoáng chất như kali, natri, đồng cần cho việc sản xuất các tế bào máu, là thức uống cung cấp sắt tốt cho chị em. Ngoài ra các bệnh nhân tiểu đường có thể uống nước đường để giảm nồng độ insulin trong máu cũng rất tốt.

Nguyên liệu:

1 trái xoài chín (500g)

80g đường

2g muối

120ml nước cốt chanh

700 ml nước

Dụng cụ: máy xay, rây lọc, ly

Cách thực hiện:

Trước tiên bạn gọt vỏ xoài, cắt nhỏ rồi cho xoài vào máy xay cùng nước cốt chanh, nước lọc, đường, muối, xay nhuyễn rồi lọc lại qua rây, lấy nước đã lọc và thêm đá vào là bạn đã có thể thưởng thức được rồi đấy.

Nước ép xoài vừa mát vừa giàu dinh dưỡng.

3/ Nước ép táo:

Bạn có biết táo có rất nhiều công dụng cả về sức khỏe lẫn thẩm mỹ đấy, táo có chứa lượng vitamin C lớn hơn cả cam, quýt vì vậy chúng có thể giúp bạn tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa. Táo còn rất tốt cho những bệnh nhân đang điều trị các bệnh về trí nhớ, cảm lạnh, táo bón, thiếu máu, dạ dày và chữa viêm kết mạc nữa. Ngoài ra lấy bột lá táo trộn thành khối nhão rồi bôi lên da đầu mỗi ngày sẽ làm sạch da đầu, xoa nhẹ nước táo lên đầu và vùng thái dương có tác dụng làm giảm căng thẳng, bớt đau đầu.

Nguyên liệu:

500g táo

½ củ gừng nhỏ

½ quả chanh 

300ml nước lọc

50g đường

Dụng cụ: rây lọc, máy xay, ly

Cách thực hiện:

Táo bạn rửa rồi gọt vỏ thái hạt lựu, gừng cũng gọt vỏ và thái mỏng, chanh bạn vắt lấy nước cốt bỏ hạt.

Tiếp theo bạn cho táo, gừng, nước cốt chanh, đường, nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn rồi lọc qua rây, lấy nước bỏ bã.

Cuối cùng bạn thêm đá và thưởng thức thôi.

Nước ép táo cho tinh thần thoải mái.

Hãy tưởng tượng giữa bầu không khí nóng như thiêu đốt mà có được một ly nước ép mát lạnh để nhâm nhi thì còn gì tuyệt vời bằng, hãy cùng nhanh tay lưu trữ các món uống thơm ngon này vào tủ lạnh thôi nào.

T.t.

 

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Món tráng miệng “bánh táo” được người pháp ưa thích sẽ cho bạn trải nghiệm tuyệt vời của hương vị giòn xốp, chua ngọt. Học ngay để cả nhà có thể thưởng thức món ngon từ đất Pháp bạn nhé!
Những ngày hè nóng bức làm cho bạn cảm thấy không thoải mái? Hãy cùng chúng tôi học tuyệt chiêu làm món Panna cotta trà xanh thơm mát để giải nhiệt, mang sảng khoái đến cả nhà nhé!
Chocolate luôn chinh phục được trái tim của mọi người bởi nó không chỉ ngọt ngào mà còn cái vị đăng đắng thoang thoảng tan chảy sau khi ăn, nếm trải một chiếc bánh Cupcake ngọt ngào và một ly trà mát lạnh thì chắc chắn bạn sẽ tách mình ra khỏi cái nóng oi bức của tiết trời mùa này đấy.
Bạn đừng lo lắng khi cái nóng mùa hè đang đến nữa vì đã có ngay bí kíp trà giải nhiệt, siêu đơn giản lại rất hấp dẫn để các bạn có thể tha hồ lựa chọn. Còn chần chờ gì nữa chúng ta hãy cùng oanh tạc các quy trình làm nên những món trà đang gây bão trong thời gian gần đây nào.
Thời tiết nắng nóng, hãy làm cho bữa cơm gia đình bạn thêm phong phú, đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng hơn với món canh dân dã bầu nấu tôm.
Chiếc bánh Mousse mịn màng, thơm ngon và bắt mắt bởi sự tươi mới của nó đã không còn xa lạ gì với giới trẻ nữa. Bạn có biết để làm ra chiếc bánh hấp dẫn ấy cũng rất đơn giản, hãy cùng tham khảo tuyệt chiêu sau đây nhé.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
 
 
 
 
 
Thưởng thức những miếng bánh ngọt ngào trong nền nhạc du dương nơi tiệm bánh nhỏ cùng bạn bè trong những ngày cuối tuần là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Ngày hôm nay phunukieuviet sẽ hướng dẫn cho các bạn cách làm gỏi cuốn theo phong cách Bắc - Trung – Nam hấp dẫn.
Cơm gà xối mỡ là món ăn dân giã và rất đỗi quen thuộc với người Sài Gòn. Tìm đâu một địa chỉ cơm gà xối mỡ vừa ngon lại vừa rẻ.
Thực phẩm tự nhiên và cách chế biến thức ăn ít dầu mỡ là sự lựa chọn tốt nhất cho những ngày oi bức. Phụ Nữ Kiều Việt giới thiệu đến độc giả 2 món ngon mát của đầu bếp Tô Ánh Nguyệt.