3 cách làm tăng kích thước vòng 1 an toànvà hiệu quả ngay tại nhà

10:17 31/12/2016 GMT+7

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.

1.Điều chỉnh thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống có liên quan mật thiết tới cân nặng và vóc dáng của bạn. Đối với vòng 1, việc ăn uống thế nào để vòng 1 luôn căng mịn và quyến rũ lại càng quan trọng hơn.

Để tăng kích thước cho vòng 1, hãy thiết lậpmột chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa những thực phẩm nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein và calo như ngũ cốc, thịt, sữa ít chất béo, các loại rau,…và đặc biệt là sữa đậu nành. Theo nhiều nghiên cứu, sữa đậu nành là thực phẩm tối ưu nhất cho việc tăng kích thước vòng 1.Uống sữa đậu nành vào mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể hy vọng về một vòng một quyến rũ.

Đối với vòng 1, việc ăn uống thế nào để vòng 1 luôn căng mịn và quyến rũ là điều quan trọng

Đối với vòng 1, việc ăn uống thế nào để vòng 1 luôn căng mịn và quyến rũ là điều quan trọng

Bên cạnh đó, uống sinh tố trái cây hằng ngày cũng được xem là giải pháp hữu hiệu cho kích thước vòng 1. Hai loại sinh tố được khuyên dùng nhiều nhất là sinh tố đu đủ kết hợp sữa và sinh tố bưởi kết hợpvới táo.

2. Massage vòng 1 vào mỗi ngày

Bằng các động tác  đơn giản, massage vòng 1 vào mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một vòng 1 với kích cỡ lí tưởng.

Các bước thực hiện như sau:

-    Làm nóng bàn tay bằng cách thoa nhẹ hai lòng bàn tay vào với nhau

-    Áp hai lòng bàn taylên vùng quanh haibên ngực và bắt đầu massage đều cho từng bên.

Mỗi ngày chỉ cần dành từ 20 đến 30 phút cho bài massage đơn giản này, kích thước vòng 1 của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng.

Massage mỗi ngày để tăng kích thước vòng 1

Massage mỗi ngày để tăng kích thước vòng 1

3. Tập luyện thể hình

Những bài tập thể hình luôn là lời khuyên chung dành cho chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Những bài tập thể hình không những giúp tăng cường độ dẻo dai, sức chịu đựng cho cơ thể mà vớ ivòng 1 của chị em, nó còn là một giải pháp tuyệt vời cho vòng 1 quyến rũ.

Có rất nhiều bài tập thể hình dành cho nhu cầu tăng kích thước vòng 1. Đơn giản và dễ thực hành nhất là các bài tập tạ tay dành cho phụ nữ. Bên cạnh đó, chơi cầu lông, hay chạybộ, tập yoga, nhảy aerobic…cũng là những cách hay để góp phần hỗ trợ tăng vòng 1. 

Những bài tập thể hình luôn là lời khuyên chung dành cho chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

Với 3 cách này, chị em có thể tiến hành ngay tại nhà mà không phải tốn nhiều chi phí. Chỉ cần kiên trì với các chế độ và phương pháp này mỗi ngày, không khó để trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn trong mắt người khác phái, các chị em nhỉ!

 

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Hiện nay có nhiều phương pháp để cải thiện số đo vòng 1 mà chị em phụ nữ thường lựa chọn. Cùng Nửa thế giới tìm hiểu ưu và nhược điểm của từng phương pháp nhé!
Vòng 1 “lép” khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ, gợi cảm của mình? Vậy hãy để cho Viên nang TPCN nở ngực Best Beauty Body - Orihiro BB giúp bạn lấy lại vẻ đẹp căng đầy cho vòng 1.
Ngoài yếu tố tuổi tác, ngực bị chảy xệ còn liên quan đến nhiều yếu tố khác mà bạn nên biết để phòng tránh.
Nếu muốn làm cho "núi đôi" trở nên to lớn và săn chắc một cách tự nhiên, bạn nên bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm dưới đây.
Táo, cà rốt, dưa chuột... là những thực phẩm giàu estrogen, giúp vòng một phát triển nhanh chóng.
Elly Trần là hot girl nổi tiếng sở hữu vòng một căng tròn, đầy hấp dẫn hàng đầu showbiz Việt. Bộ ngực của cô được cho là một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên không hề có sự can thiệp của dao kéo. Ngoài yếu tố cơ địa bẩm sinh, Elly Trần luôn chú ý một chế độ ăn uống ưu ái để vòng một luôn nóng bỏng.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
 
 
 
 
 
Các bước tạo khối cho khuôn mặt dưới đây sẽ giúp bạn gái trở nên xinh đẹp, duyên dáng và nổi bật hơn trước đám đông.
Nhắc đến Mỹ Phẩm White Doctors là nhắc đến dàn hotgirl xinh đẹp với những cái tên đang rất hot như Sam, Linh Napie, Lily Luta, Kelly Nguyễn, Vân Navys Hous, Yuu Quỳnh Nhi, Hồng Vân, Trịnh Hồng Quế, An Phương, Ribi Sachi, Hương Mì Gói, Sĩ Thanh, Chi Pu, Huyền Anh ( Bà Tưng ), Kiều Phạm, Emily Nguyễn, Mờ Naive, Trương Quỳnh Anh, Hà Min, …
Người Á Đông thường không sở hữu được chiếc mũi cao và gọn. Do đó, đừng buồn khi bạn có chiếc mũi không được thanh tú như người khác, thay vào đó, hãy chủ động “hóa phép” để dáng mũi thêm hoàn hảo dựa vào những mẹo trang điểm đơn giản dưới đây.
Thứ tự trang điểm khá quan trọng nó quyết định đến việc khuôn mặt của bạn có xinh hay không sau khi trang điểm.