3 cách làm tăng kích thước vòng 1 an toànvà hiệu quả ngay tại nhà

10:17 31/12/2016 GMT+7

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.

1.Điều chỉnh thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống có liên quan mật thiết tới cân nặng và vóc dáng của bạn. Đối với vòng 1, việc ăn uống thế nào để vòng 1 luôn căng mịn và quyến rũ lại càng quan trọng hơn.

Để tăng kích thước cho vòng 1, hãy thiết lậpmột chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa những thực phẩm nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein và calo như ngũ cốc, thịt, sữa ít chất béo, các loại rau,…và đặc biệt là sữa đậu nành. Theo nhiều nghiên cứu, sữa đậu nành là thực phẩm tối ưu nhất cho việc tăng kích thước vòng 1.Uống sữa đậu nành vào mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể hy vọng về một vòng một quyến rũ.

Đối với vòng 1, việc ăn uống thế nào để vòng 1 luôn căng mịn và quyến rũ là điều quan trọng

Đối với vòng 1, việc ăn uống thế nào để vòng 1 luôn căng mịn và quyến rũ là điều quan trọng

Bên cạnh đó, uống sinh tố trái cây hằng ngày cũng được xem là giải pháp hữu hiệu cho kích thước vòng 1. Hai loại sinh tố được khuyên dùng nhiều nhất là sinh tố đu đủ kết hợp sữa và sinh tố bưởi kết hợpvới táo.

2. Massage vòng 1 vào mỗi ngày

Bằng các động tác  đơn giản, massage vòng 1 vào mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một vòng 1 với kích cỡ lí tưởng.

Các bước thực hiện như sau:

-    Làm nóng bàn tay bằng cách thoa nhẹ hai lòng bàn tay vào với nhau

-    Áp hai lòng bàn taylên vùng quanh haibên ngực và bắt đầu massage đều cho từng bên.

Mỗi ngày chỉ cần dành từ 20 đến 30 phút cho bài massage đơn giản này, kích thước vòng 1 của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng.

Massage mỗi ngày để tăng kích thước vòng 1

Massage mỗi ngày để tăng kích thước vòng 1

3. Tập luyện thể hình

Những bài tập thể hình luôn là lời khuyên chung dành cho chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Những bài tập thể hình không những giúp tăng cường độ dẻo dai, sức chịu đựng cho cơ thể mà vớ ivòng 1 của chị em, nó còn là một giải pháp tuyệt vời cho vòng 1 quyến rũ.

Có rất nhiều bài tập thể hình dành cho nhu cầu tăng kích thước vòng 1. Đơn giản và dễ thực hành nhất là các bài tập tạ tay dành cho phụ nữ. Bên cạnh đó, chơi cầu lông, hay chạybộ, tập yoga, nhảy aerobic…cũng là những cách hay để góp phần hỗ trợ tăng vòng 1. 

Những bài tập thể hình luôn là lời khuyên chung dành cho chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

Với 3 cách này, chị em có thể tiến hành ngay tại nhà mà không phải tốn nhiều chi phí. Chỉ cần kiên trì với các chế độ và phương pháp này mỗi ngày, không khó để trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn trong mắt người khác phái, các chị em nhỉ!

 

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Hiện nay có nhiều phương pháp để cải thiện số đo vòng 1 mà chị em phụ nữ thường lựa chọn. Cùng Nửa thế giới tìm hiểu ưu và nhược điểm của từng phương pháp nhé!
Vòng 1 “lép” khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ, gợi cảm của mình? Vậy hãy để cho Viên nang TPCN nở ngực Best Beauty Body - Orihiro BB giúp bạn lấy lại vẻ đẹp căng đầy cho vòng 1.
Ngoài yếu tố tuổi tác, ngực bị chảy xệ còn liên quan đến nhiều yếu tố khác mà bạn nên biết để phòng tránh.
Nếu muốn làm cho "núi đôi" trở nên to lớn và săn chắc một cách tự nhiên, bạn nên bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm dưới đây.
Táo, cà rốt, dưa chuột... là những thực phẩm giàu estrogen, giúp vòng một phát triển nhanh chóng.
Elly Trần là hot girl nổi tiếng sở hữu vòng một căng tròn, đầy hấp dẫn hàng đầu showbiz Việt. Bộ ngực của cô được cho là một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên không hề có sự can thiệp của dao kéo. Ngoài yếu tố cơ địa bẩm sinh, Elly Trần luôn chú ý một chế độ ăn uống ưu ái để vòng một luôn nóng bỏng.
 
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
Xuân này, bạn đã có dự định gì cho mình chưa? Đừng để một khuôn mặt đầy mụn cản trở mọi dự định cho năm mới của bạn nhé! Trị mụn à? Dễ thôi! Sẽ có MIAMI ACNE CLEARING M3 (MIAMI M3) giúp bạn!
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.
 
Kami Skin tan mỡ Kami K4 mua ở đâu tốt nhất? Dáng chuẩn, eo thon, tạm biết những ngấn mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn là tiêu chí mà Kami Skin K4 hứa hẹn mang lại cho khách hàng. Vậy nên tìm mua sản phẩm ở đâu là chính hãng? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé:
Kami Skin tan mỡ Kami K4 có giá bao nhiêu? Kem tan mỡ Kami Skin “thần thánh” giúp đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng và an toàn khi sử dụng, thời gian qua nhận được rất nhiều phản hồi tốt từ khách hàng, vậy kem Kami Skin K4 có giá bao nhiêu? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé:
 
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
Cánh gà sốt coca-cola cải thiện cân nặng hiệu quả Cánh gà sốt coca-cola với hương vị thơm ngon, đậm đà của nó sẽ giúp bạn thêm ngon miệng, mà ngoài ra, còn đem đến cho bạn một thân hình đầy đặn và gợi cảm hơn đấy nhé!
 
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
Tập yoga cho bạn gái sở hữu chiều cao tối ưu Bạn luôn tự ti vì chiều cao của mình, bạn luôn muốn thay đổi chiều cao nhưng vẫn chưa tìm ra phương pháp hữu hiệu. Bạn có biết để sở hữu được chiều cao tuyệt đối bạn cần phải kết hợp giữa ăn uống và luyện tập, hôm nay chúng ta sẽ cùng tham khảo một số động tác Yoga giúp bạn cải thiện chiều cao của mình nhé.
 
 
 
 
 
Các bước tạo khối cho khuôn mặt dưới đây sẽ giúp bạn gái trở nên xinh đẹp, duyên dáng và nổi bật hơn trước đám đông.
Nhắc đến Mỹ Phẩm White Doctors là nhắc đến dàn hotgirl xinh đẹp với những cái tên đang rất hot như Sam, Linh Napie, Lily Luta, Kelly Nguyễn, Vân Navys Hous, Yuu Quỳnh Nhi, Hồng Vân, Trịnh Hồng Quế, An Phương, Ribi Sachi, Hương Mì Gói, Sĩ Thanh, Chi Pu, Huyền Anh ( Bà Tưng ), Kiều Phạm, Emily Nguyễn, Mờ Naive, Trương Quỳnh Anh, Hà Min, …
Người Á Đông thường không sở hữu được chiếc mũi cao và gọn. Do đó, đừng buồn khi bạn có chiếc mũi không được thanh tú như người khác, thay vào đó, hãy chủ động “hóa phép” để dáng mũi thêm hoàn hảo dựa vào những mẹo trang điểm đơn giản dưới đây.
Thứ tự trang điểm khá quan trọng nó quyết định đến việc khuôn mặt của bạn có xinh hay không sau khi trang điểm.