Lợi ích của châm cứu đối với sức khỏe

14:00 06/10/2014 GMT+7

Châm cứu có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, cả thể chất lẫn tinh thần.

Khi những mũi kim làm bằng thép không gỉ chỉ nhỏ bằng sợi tóc được chọc vào da bạn ở những vị trí huyệt đạo, chúng sẽ giúp bạn cân bằng khí, tức trung tâm của năng lượng trong cơ thể, từ đó giúp bạn bình tâm hơn và khỏe mạnh hơn. Theo cách giải thích của y học đông phương là vậy. Thế còn theo khoa học hiện đại thì sao? Những chiếc kim khi chích vào da sẽ tạo ra những luồng cảm giác nhỏ, kích hoạt hệ thần kinh và não bộ, từ đó tạo ra phản ứng thư giãn. Tuy nhiên, dù là giải thích theo hướng nào, việc châm cứu cũng đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 

Lợi ích của châm cứu đối với sức khỏe

 

1. Giảm đau

Chỉ cần vài mũi kim châm đúng chỗ là có thể kích thích hệ thần kinh ngoại biên, tạo ra một chuỗi phản ứng, trong đó có cả phản ứng thúc đẩy cơ thể sản xuất ra những hoóc-môn giảm đau như endorphins. Một cuộc nghiên cứu gần đây trên 18.000 bệnh nhân còn cho thấy việc châm cứu còn có thể đẩy lùi chứng đau đầu, đau mỏi cổ và đau lưng kinh niên. Hơn nữa, việc châm kim quanh những khu vực bị thương còn có tác dụng như những liều thuốc giảm đau, chữa viêm và dị ứng tự nhiên (có tác dụng tương tự hoóc-môn cortisol).

2. Giảm stress

Phản ứng thư giãn đề cập ở trên có nghĩa là giảm stress, giảm luôn những triệu chứng liên quan như mất ngủ, đau đầu và mệt mỏi. Giả thuyết được đưa ra đó là các mũi kim có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất những hoóc-môn gây stress như cortisol và neuropeptide Y.

3. Cải thiện tâm tính

Việc kích thích cơ thể sản sinh hoóc-môn endorphins cũng như các chất dẫn truyền xung động thần kinh “hạnh phúc” khác, trong đó có serotonin, sẽ giúp cải thiện tâm trạng đáng kể, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên châm cứu.

 

Lợi ích của châm cứu đối với sức khỏe

 

4. Chữa dị ứng

Việc châm cứu sẽ đẩy lùi hiện tượng viêm đường mũi (tất nhiên là không phải bạn phải châm kim vào mũi). Các nhà khoa học cho biết châm cứu còn kích thích phản ứng miễn dịch, giúp bạn giảm nhạy cảm với các tác nhân gây dị ứng và đỡ phải phụ thuộc vào thuốc tây.

5. Chữa nghiện

Trước đây đã từng có một cuộc nghiên cứu cho thấy việc châm cứu có thể đóng vai trò như một loại thuốc hỗ trợ chữa nghiện hiệu quả. Việc sản xuất ra loại hoóc-môn endorphin đã đề cập ở trên làm giảm chứng thèm và giúp cho quá trình cai nghiện được dễ dàng hơn.

6. Chữa những cơn khó chịu do kinh nguyệt

Châm cứu còn giúp phụ nữ giảm bớt những triệu chứng do kinh nguyệt gây ra, chẳng hạn như trương bụng và đau nhức ngực, xuống đến 78%, có lẽ là bởi nó làm giảm stress và điều hòa hoóc-môn trong cơ thể.

 

Lavender

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Tuổi trẻ, chúng ta luôn có nhiều tham vọng. Nhưng khi lớn tuổi, chúng ta mới hiểu được sức khỏe là điều quan trọng nhất. Vậy bắt đầu chăm sóc sức khỏe với các bài tập thể dục có phải đã quá muộn?

Để người cao tuổi có một sức khỏe tốt, luôn sống vui tươi, thoải mái và để giúp tăng cường tuổi thọ, hãy bắt đầu một lối sống, một thái độ sống tích cực.

Hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của người già, sẽ giúp cho bạn biết cách chăm sóc sức khỏe, tăng cường tuổi thọ cho bố mẹ mình.
Có những sự thật rất thú vị về giấc mơ mà không phải ai cũng biết.
Đau đầu, chóng mặt thường hay xuất hiện ở người cao tuổi do một số nguyên nhân dưới đây. Cùng báo Phụ Nữ Kiều Việt tìm cách giải quyết vấn đề này, cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi.
Tê nhức chân tay thường gặp ở người già nhất khi thời tiết thay đổi đang là nỗi lo lớn. Vì vậy, báo Phụ Nữ Kiều Việt sẽ mách bạn cách phòng ngừa tê nhức chân tay hiệu quả.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.