Giảm cân nhanh nhờ vào bữa sáng với những món này

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguồn năng lượng cho cả ngày hoạt động. Bạn có thể vừa giảm cân nhanh nhưng cũng vừa đảm bảo năng lượng cho một ngày mới thật năng động nhờ vào những món này:
Thay đổi cách chế biến món ăn để thực đơn giảm cân ủa bạn không còn nhàm chán nữa, hiệu quả giảm cân sẽ tăng lên một cách bất ngờ đấy.
Giảm cân với cà chua ít ai nghĩ rằng đó là sự thật nhưng nó có tác dụng mà khiến mọi người không khỏi bất ngờ. Bạn hãy chọn cà chua vào trong thực đơn giảm cân của mình để lấy lại được eo thon, dáng chuẩn nhé!
Với hương vị ngọt mát cộng thêm cái dẻo dẻo của bí và bùi bùi của khoai lang, món chè bí đỏ khoai lang không những giải nhiệt cho ngày hè nóng bức mà còn giúp đánh tan mỡ thừa cực hiệu quả nhất định sẽ khiến bạn hài lòng.
 
TPCN giảm cân Green Coffee Bean Extract
 
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Taller Max
Món ngon ít béo mà chế biến nhanh gọn
Với những người thừa cân, việc kiểm soát lượng chất béo và calo trong món ăn là một vấn đề lớn. Nửa Thế Giới mời bạn tham khảo một vài món ngon ít béo sau đây.
Thực đơn giữ dáng hàng ngày của SNSD
Chế độ ăn uống giữ dáng của các chân dài chủ yếu là rau, củ, quả sao cho lượng calo nạp vào cơ thể luôn đảm bảo ở mức 1.300 - 1500.
Công thức trà nóng cho buổi sáng trời lạnh giúp bạn giảm cân
Nửa Thế Giới sẽ mách bạn công thức trà nóng cho những ngày lạnh tốt co cơ thể, giúp giảm cân, lại thơm ngon và ấm áp mùa đông đến.
 
Canh mướp nấu  tôm viên nóng ngọt cho người đang giảm cân
Hãy cùng Nữa Thế Giới vào bếp làm món canh mướp nầu tôm viên cho những người đang giảm cân.
Làm  hoa bụp giấm cuộn  cho người đang giảm cân
Nếu nhà bạn có vài hũ bụp giấm ngâm thì hãy thử ngay công thức hoa bụp giấm cuộn hay ho mới lạ này, rất ngon và không lo tăng cân.
Thạch phô mai ngon lạ thích hợp cho người giảm cân
Hãy cùng xoắn tay vào bếp cùng Nữa Thế Giới làm món thạch phô mai mát mát, beo béo mà bạn không phải lo lắng về vấn để cân nặng.
 
Biến hóa cà tím kẹp thịt – không lo tăng cân
Cà tím là một trong những loại thực phẩm được nhiều người nội trợ sử dụng đến bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Bên cạnh đó, cà tím còn là dược liệu thân thiện cho những người giảm cân mà ít người quan tâm.
Cách làm bánh donut từ khoai lang cho người đang giảm cân
Khoai lang chứa nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì hãy bổ sung khoai lang vào thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn.
Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với dâu tây.
Chỉ 3 ngày với thực đơn từ dâu tây, bạn sẽ “đánh bay” cân nặng khó chịu của cơ thể, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện, chắc chắn hiệu quả sẽ đến.
 
TPCN Angel Slim - Hỗ trợ giảm cân an toàn
 
 
Giải ngán và giảm cân trong ngày tết với 5 món nộm tươi ngon
Trong những ngày lễ tết, những món ăn nhiều dầu mỡ, béo gậy làm chúng ta phát ngán, và có nguy cơ tăng cân trầm trọng. Hãy cùng Nữa Thế Giới điểm qua những món nộm tươi ngon giúp giảm cân và chống ngán cho cả gia đình, đặc biệt là những bạn đang giảm cân.
Gà nướng bưởi xốt giấm – thích hợp cho người giảm cân
Gà nướng bưởi xốt giấm là món ăn ngon, giàu vitamin. Ngoài ra bưởi có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, phòng và chữa một số bệnh như cao huyết áp, tiểu đường. Thích hợp cho những người đang ăn kiêng và giảm cân.
Giảm cân với đậu phụ nướng giấy bạc
Đậu phụ phổ biến thường được chế biến thành đậu nành rất giàu chất protein, quá trình tiêu hóa sẽ chuyển thành amino acid giúp cho tiêu hóa dễ dàng, đó là một loại thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả.Có thể nói đậu phụ là một món ăn quen thuộc nhưng công dụng của nó thì ít ai biết được đầy đủ. Việc tốt cho tim mạch đó là điều đã được phổ biến, ngoài ra còn có công dụng trị bệnh ung thư, và hôm nay chúng ta lại được biết thêm một công dụng không kém phần hiệu quả là giảm cân .
 
Giảm 2kg một tuần với thực đơn từ giá đỗ
Giá đỗ rất giàu vitamin và khoáng chất nhưng lại ít nhiệt lượng. Người Mỹ rất ưa chuộng giá đỗ và họ cho rằng đây là một trong những loại rau phù hợp nhất trong thực đơn của người béo. Cùng giảm 2kg một tuần với thực đơn từ giá đỗ.
Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng bắp cải
Ít calo, không chất béo và nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, hãy thêm bắp cải vào thực đơn giảm cân hằng ngày giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng thon nhanh chóng trong vòng một tháng.
Canh chua cá lăng rau nhút - không lo tăng cân
Khi tiết trời se lạnh hoặc những ngày mưa, bữa cơm gia đình sẽ càng thêm ấm cúng nếu các chị em trổ tài đãi cả nhà món canh chua cá lăng rau nhút ăn nóng với cơm, thật là không còn gì bằng mà không sợ thừa cân.
 
Canh măng cua đồng giảm cân hiệu quả
Cua đồng là loại thực phẩm quen thuộc trong các món ăn miền Bắc, nay được kết hợp với năng tạo ra món ăn có vị vừa ăn, thơm ngon, đặc biệt là nước riêu canh ngọt và thơm mùi đặc trưng của cua đồng, đây là món ăn ngon và phù hợp cho những ai đang giảm cân.
Đùi gà nhồi nấm chiên giòn – món ăn lạ cho người giảm cân
Bạn muốn giảm cân, nhưng lại chán ngấy những nón ăn kiêng. Hãy cùng Nửa Thế Giới làm món đùi gà nhồi nấm chiên giòn, ngon, lạ và không khiến bạn tăng cân.
Thực đơn giảm cân hiệu quả từ gừng
Gừng là thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng bằng cách chế biến gừng thành những thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả dưới đây.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
Xuân này, bạn đã có dự định gì cho mình chưa? Đừng để một khuôn mặt đầy mụn cản trở mọi dự định cho năm mới của bạn nhé! Trị mụn à? Dễ thôi! Sẽ có MIAMI ACNE CLEARING M3 (MIAMI M3) giúp bạn!
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một thân hình đầy đặn và quyến rũ. Sẽ không may mắn cho những cô nàng “hai lưng” hoặc sở hữu vòng 1 quá bé. Nhưng đừng lo lắng, vì 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được mối lo ngạinày.
Làm đẹp bằng phương pháp dân gian được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng bởi nó không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn đặc biệt an toàn. Trong đó, bạn có biết, lá dâu tằm là một trong những loại thảo dược thiên nhiên cực tốt không chỉ mang nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn tốt cho da mặt, nên được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp. Dưới đây là vài chia sẻ về cách làm đẹp da mặt bằng lá dâu tằm để cho chị em biết và thực hiện áp dụng giúp da mặt ngày càng trắng sáng, mịn màng.
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.