Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc

10:00 05/04/2015 GMT+7

Tôm là loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho quá trình tăng trưởng chiều cao cơ thể. Tôm có thể chế biến thành nhiều cách khác nhau, để thay đổi khẩu vị bạn có thử qua món tôm rim lạc vừa lạ miệng vừa ngon cơm dưới đây.

Gen di truyền là yếu tố hàng đầu quyết định chiều cao cơ thể. Yếu tố này phụ thuộc vào chiều cao của bố mẹ. Chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên cũng ảnh hưởng đến hệ xương, những bạn hoạt động thể thao thường xuyên cũng có chiều cao “nhỉnh” hơn hẳn so với những bạn ít vận động. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò then chốt trong việc phát triển chiều cao con người. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng cũng giúp bạn đạt được một tầm vóc lý tưởng. Trong chế độ ăn hàng ngày, các bạn nên chú ý tới việc bổ sung các vi chất cần thiết để tăng chiều cao cho trẻ như: vitamin A, vitamin D, lysine, canxi, sắt,  i-ốt, kẽm. Và tôm là loại thực phẩm cực kỳ giàu những dưỡng chất đó. Kết hợp với lạc – loại hạt giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe bạn sẽ có món tôm rim lạc cực bắt mắt lại cực lạ miệng cho thực đơn tăng chiều cao tuần này.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Để làm món ăn này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 300g tôm.
  • 100g lạc rang chín.
  • Hành, gừng.
  • Gia vị: 15ml dầu hào, 5g bột ngô, 5ml rượu, 5g đường, một ít muối, giấm.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc

 

Cách chế biến:

Mua tôm về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bóc chỉ lưng tôm rồi rửa sạch.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Cho tôm vào bát, thêm ít muối, rượu, bột ngô vào bát lớn, trộn đều và để ướp khoảng 15 phút. Đồng thời, đãi bỏ vỏ lạc.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu, đợi dầu nóng rồi cho tôm vào. Khi thấy tôm bắt đầu chuyển và chín thì bạn lần lượt vớt ra, để tôm ráo dầu.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Để lại một ít dầu trong chảo, cho hành gừng xắt nhỏ, dầu hào, giấm, đường vào đảo đều.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Tiếp theo, bạn cho tôm vào xào đều để tôm được áo đều phần xốt trong chảo.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Kế đến, bạn cho lạc đã được đãi vỏ vào.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Đảo đều một lúc rồi tắt bếp, dọn ra đĩa.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Nếu bạn thích có vị cay, bạn có thể cho thêm một ít sa tế, tiêu xay hoặc ớt khô xắt nhỏ vào món ăn. Tôm được rim kĩ nên thấm vị đậm đà, con tôm săn lại mà vẫn giữ được vị ngọt đặc trưng của tôm.


Lạ miệng ngon cơm và tăng chiều cao với món tôm rim lạc
 

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Nguyên liệu dễ tìm, chế biến đơn giản, giàu dinh dưỡng, hương vị tuyệt hảo, màu sắc bắt mắt và còn đặc biệt giúp hỗ trợ tăng chiều cao nữa. Xem cách làm ngay!
Bạn đã qua tuổi 18 nhưng vẫn muốn mình cao lớn hơn. Ngoài tập luyện các môn thể thao giúp đạt chiều cao tối ưu thì việc ăn uống như thế nào cũng rất quan trọng.

Nhắc tới các chất giúp tăng trưởng chiều cao, có lẽ ai cũng nghĩ ngay đến canxi. Tuy nhiên, nếu chỉ vậy thôi thì chưa đủ mà bạn còn cần rất nhiều dưỡng chất cùng các vitamin quan trọng khác như vitamin D, vitamin K, kẽm...

Đổi món những ngày sau tết với gỏi ngó sen tôm thịt là gợi ý hoàn hảo cho người muốn tăng chiều cao.
Thay đổi thực đơn cuối tuần với gà cuộn bông cải không chỉ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng hơn mà còn tăng chiều cao hiệu quả.
Các bậc cha mẹ luôn có những mối quan tâm cực lớn đến việc phát triển toàn diện của con trẻ. Trong đó, việc phát triển chiều cao là một trong những yếu tố rất được chú trọng.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
 
 
 
 
 
Những động tác nhảy dây lên xuống đều đặn giúp giải phóng các cơ tay và chân, hỗ tợ việc tăng chiều cao một cách nhanh chóng.
Thông thường chiều cao phụ thuộc vào vấn đề di truyền. Tuy nhiên nó có thể được cải thiện nếu có một chế độ tập luyện hợp lý. Với một số hoạt động như căng giãn chân, đi nhón gót… sẽ hỗ trợ đắc lực trong việc phát triển chiều cao của bạn.
Ở giai đoạn dậy thì, chiều cao phát triển nhanh nhất. Do đó, để đạt được chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, các bạn tuổi teen và phụ huynh cần đặc biệt chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, chế độ vận động, cần xây dựng lối sống lành mạnh. Theo ý kiến của chuyên gia đăng trên Livestrong, các bí quyết sau đây sẽ giúp các bạn tuổi teen có chiều cao như mong muốn.
Chiều cao của một người thông thường sẽ ngừng phát triển sau tuổi 25, nguyên nhân chủ yếu là do hệ xương ngừng phát triển ở tuổi này. Tuy nhiên, không hẳn là người trưởng thành sẽ ngừng cao thêm vĩnh viễn, vẫn có cách để cải thiện chiều cao cho người trong độ tuổi này.