Tôm xào hạt điều - dễ làm, nhanh cao

13:00 28/01/2016 GMT+7

Nguyên liệu dễ tìm, chế biến đơn giản, giàu dinh dưỡng, hương vị tuyệt hảo, màu sắc bắt mắt và còn đặc biệt giúp hỗ trợ tăng chiều cao nữa. Xem cách làm ngay!

Tôm là loại thực phẩm giàu protein, lipid, canxi, kali, magie, photpho, sắt và nhiều loại vitamin, khoáng chất thiết yếu khác. Tôm giúp phòng chống bệnh loãng xương, còi xương, cung cấp dinh dưỡng để hỗ trợ và củng cố xương khớp phát triển toàn diện, đồng thời giúp bồi bổ cơ thế, tốt cho thận, tốt cho gan và hỗ trợ chức năng tiêu hoá của cơ thể.

Tôm xào hạt điều

Hạt điều là loại ngũ cốc rất giàu vitamin và khoáng chất như canxi, magie, photpho, đồng, sắt, kali, natri, chất đạm và chất xơ. Hạt điều giúp hỗ trợ tiêu hoá, kích thích ngon miệng, tăng cường sức khoẻ xương, sức khoẻ cơ bắp, tốt cho tim mạch, ổn định huyết áp, ngăn ngừa sâu răng, ngăn ngừa ung thư và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Hai thành phần khác không thể thiếu của món tôm xào hạt điều chính là cần tây và ớt chuông, đây đều là những loại thực phẩm cực giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho sức khoẻ, hỗ trợ cơ thể phát triển toàn diện, ngăn ngừa lão hoá, ngăn ngừa ung thư và góp phần nâng cao chất lượng hoạt động của các cơ quan cơ thể một cách toàn diện.

Tôm xào hạt điều

Các bước thực hiện

Nguyên liệu:

Nguyên liệu thực hiện tôm xào hạt điều

- Tôm tươi.

- Hạt điều.

- Cần tây.

- Ớt chuông.

- Gừng, hành lá, soda, bột bắp, đường, dầu hào, dầu mè, dầu ăn, muối.

Click xem video clip hướng dẫn dưới đây:

Theo TallerMax.vn

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Bạn đã qua tuổi 18 nhưng vẫn muốn mình cao lớn hơn. Ngoài tập luyện các môn thể thao giúp đạt chiều cao tối ưu thì việc ăn uống như thế nào cũng rất quan trọng.

Nhắc tới các chất giúp tăng trưởng chiều cao, có lẽ ai cũng nghĩ ngay đến canxi. Tuy nhiên, nếu chỉ vậy thôi thì chưa đủ mà bạn còn cần rất nhiều dưỡng chất cùng các vitamin quan trọng khác như vitamin D, vitamin K, kẽm...

Tôm là loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho quá trình tăng trưởng chiều cao cơ thể. Tôm có thể chế biến thành nhiều cách khác nhau, để thay đổi khẩu vị bạn có thử qua món tôm rim lạc vừa lạ miệng vừa ngon cơm dưới đây.
Đổi món những ngày sau tết với gỏi ngó sen tôm thịt là gợi ý hoàn hảo cho người muốn tăng chiều cao.
Thay đổi thực đơn cuối tuần với gà cuộn bông cải không chỉ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng hơn mà còn tăng chiều cao hiệu quả.
Các bậc cha mẹ luôn có những mối quan tâm cực lớn đến việc phát triển toàn diện của con trẻ. Trong đó, việc phát triển chiều cao là một trong những yếu tố rất được chú trọng.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
 
 
 
 
 
Những động tác nhảy dây lên xuống đều đặn giúp giải phóng các cơ tay và chân, hỗ tợ việc tăng chiều cao một cách nhanh chóng.
Thông thường chiều cao phụ thuộc vào vấn đề di truyền. Tuy nhiên nó có thể được cải thiện nếu có một chế độ tập luyện hợp lý. Với một số hoạt động như căng giãn chân, đi nhón gót… sẽ hỗ trợ đắc lực trong việc phát triển chiều cao của bạn.
Ở giai đoạn dậy thì, chiều cao phát triển nhanh nhất. Do đó, để đạt được chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, các bạn tuổi teen và phụ huynh cần đặc biệt chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, chế độ vận động, cần xây dựng lối sống lành mạnh. Theo ý kiến của chuyên gia đăng trên Livestrong, các bí quyết sau đây sẽ giúp các bạn tuổi teen có chiều cao như mong muốn.
Chiều cao của một người thông thường sẽ ngừng phát triển sau tuổi 25, nguyên nhân chủ yếu là do hệ xương ngừng phát triển ở tuổi này. Tuy nhiên, không hẳn là người trưởng thành sẽ ngừng cao thêm vĩnh viễn, vẫn có cách để cải thiện chiều cao cho người trong độ tuổi này.