Bố mẹ thấp, con có thấp không?

10:00 03/11/2014 GMT+7

Yếu tố di truyền có phải sẽ quyết định phần lớn tới sự phát triển chiều cao của một người?

Bạn sẽ nghĩ ngay rằng đó là điều tất nhiên nhưng thực tế chiều cao của một người không phải chỉ phụ thuộc vào một mình yếu tố di truyền như mọi người vẫn nghĩ.

Chiều cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó di truyền (23%), dinh dưỡng (32%), rèn luyện thể dục thể thao (20%), còn lại là các yếu tố khác như chế độ nghỉ ngơi, giấc ngủ, môi trường xã hội, bệnh tật…
 

Bố mẹ thấp, con có thấp không?


Chiều cao phụ thuộc vào sự phấn đấu của bản thân chiếm 77% như chế độ dinh dưỡng đầy đủ, ngủ đủ giấc, tâp thể dục đều đặn. Bố mẹ có chiều cao khiêm tốn thì bạn vẫn có thể hoàn toàn đạt được chiều cao lý tưởng 1m80 nếu như có kế hoạch thúc đẩy chiều cao đúng đắn.  Vậy nên nếu bạn không bằng lòng, không muốn thua kém mọi người về chiều cao và vẫn đang ở trong độ tuổi phát triển chiều cao thì hãy lập cho mình kế hoạch thúc đẩy chiều cao hợp lý.

Chiều cao cơ thể phát triển nhanh nhất vào giai đoạn nào?

Có 3 giai đoạn tiên quyết góp phần quyết định chiều cao của cơ thể:

- Giai đoạn bào thai khi bé còn nằm trong bụng mẹ, nhất là vào 6 tháng cuối của thai kỳ.

- Giai đoạn 5 năm đầu tiên của cuộc đời

- Giai đoạn khi bước vào lứa tuổi dậy thì, đây là giai đoạn rất đặc biệt cho chiều cao.

Giai đoạn tuổi dậy thì ở nữ từ 10 đến 16 tuổi và  nam từ 12 đến 18 tuổi. Giai đoạn này nếu có kế hoạch nuôi dưỡng tốt, sẽ có 1 -2 năm chiều cao tăng vượt trội từ 8 đến 12cm.

Sau tuổi dậy thì, sự phát triển chiều cao của bạn sẽ chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 1 tới 2cm hoặc không tăng. Đối với nữ cơ thể hết tăng chiều cao vào khoảng 23 tuổi và với nam giới là 25 tuổi.

Nên bắt đầu kế hoạch tăng chiều cao từ đâu?

Yếu tố di truyền trong chiều cao là điều không thể thay đổi, tuy nhiên 77 % chiều cao phụ thuộc vào sự phấn đấu của bản thân. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể giúp cơ thể đạt được chiều cao lý tưởng khi đề ra kế hoạch thúc đẩy chiều cao đúng hướng.
 

Bố mẹ thấp, con có thấp không?


Trước tiên bạn hãy chú trọng tới chế độ dinh dưỡng: Bữa ăn đầy đủ dưỡng chất là điều không thể thiếu để hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao của bạn. Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ, bạn cần chú trong vào những thực phẩm có chứa nhiều canxi, protein, đạm có trong các thực phẩm như sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, cá, các loại đậu…

Thiếu vitamin D cơ thể khó hấp thu được canxi do đó đừng quên bổ sung vitamin D cho cơ thể thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào sáng sớm hay uống thêm dầu gan cá, pho mai, bơ.

Tập luyện thể dục thể thao: Sắp xếp thời gian để rèn luyện thể dục với các bộ môn hỗ trợ tăng chiều cao như bóng rổ, bơi lội, điền kinh, xà đơn xà kép, bật nhảy cao, chạy bước sải… tùy vào sở thích và sức khỏe của mình để bạn chọn bộ môn phù hợp. Bạn có thể đi khám sức khỏe và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc hỏi ý kiến huấn luyện viên của mình.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao: Chế độ dinh dưỡng, tập luyện kết hợp sử dụng thêm thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao sẽ giúp bạn đạt được chiều cao lý tưởng.

Nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ chức năng tăng chiều cao nào?

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều thực phẩm giúp tăng chiều cao khiến bạn bị “tung hỏa mù” không biết nên tin dùng sản phẩm nào. Lời khuyên tốt nhất là nên dùng thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao Superior Taller

Bố mẹ thấp, con có thấp không?

Tại sao nên tinh dùng Superior Taller?

Superior Taller là sản phẩm tăng chiều cao nổi tiếng được nghiên cứu bào chế và sản xuất tại Hoa Kỳ và sau đó được phân phối độc quyền tại Việt Nam. Hơn nữa, đây là sản phẩm rất được ưu chuộng hiện nay và được cấp giấy chứng nhận chất lượng Quốc tế: ISO 22000:2005 và HACCP, sản phẩm còn được bộ Y tế - Cục An toàn Thực phẩm cấp giấy chứng nhận và được lưu hành toàn quốc.

Superior Taller có chứa những tinh chất tự nhiên quý giá rất cần thiết cho sự phát triển và tăng chiều cao của cơ thể như: Colostrum (Tinh chất sữa non), Pine nut extract (Chiết xuất hạt thông), Juglans regia extract (Chiết xuất quả óc chó), và Men vi sinh Probiotics 333, 333 million (L.Acidophilus - B.Bifidum),

Sản phẩm không gây tác dụng phụ, không gây hại cho cơ thể nếu dùng đúng chỉ định và dùng theo lời của bác sĩ, dược sĩ.

Để biết thêm chi tiết về thông tin sản phẩm cũng như cách sử dụng, bạn hãy truy cập vào địa chỉ http://kivi.vn hoặc http://2day.com.vnBạn cũng có thể tới trực tiếp địa chỉ đáng tin cậy dưới đây để sở hữu một hộp thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao Superior Taller tốt và an toàn nhất

Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Nano

Chi nhánh 1: số 164 Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, Tp. HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0938.036.056

Email: cskh@kivi.vn

 *Lưu ýSản phẩm Superior Taller không phải là thuốc và không có chức năng chữa bệnh như thuốc.

Phong Linh

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Nắm rõ các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ sẽ giúp bố mẹ xây dựng được kế hoạch giúp trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh.
Ngoài yếu tố di truyền, bố mẹ hoàn toàn có thể chủ động giúp cho con mình đạt được chiều cao lý tưởng.
Khác với nam giới, nữ giới khó phát triển chiều cao hơn bởi thể trạng và sự phát triển tâm sinh lý sớm.
Nếu bạn đang ở trong giai đoạn phát triển chiều cao thì đừng bỏ lỡ cơ hội để có thúc đẩy chiều cao của mình đạt mức tối ưu nhất.
Gen di truyền chỉ góp 23% trong khi dinh dưỡng đóng góp đến 32% chiều cao của một người.
Bạn năm nay mới 17 tuổi, vẫn còn đang trong độ tuổi dậy thì. Đây thời điểm tốt nhất để phát triển chiều cao của mình một cách tối ưu nhất.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
 
 
 
 
 
Những động tác nhảy dây lên xuống đều đặn giúp giải phóng các cơ tay và chân, hỗ tợ việc tăng chiều cao một cách nhanh chóng.
Thông thường chiều cao phụ thuộc vào vấn đề di truyền. Tuy nhiên nó có thể được cải thiện nếu có một chế độ tập luyện hợp lý. Với một số hoạt động như căng giãn chân, đi nhón gót… sẽ hỗ trợ đắc lực trong việc phát triển chiều cao của bạn.
Ở giai đoạn dậy thì, chiều cao phát triển nhanh nhất. Do đó, để đạt được chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, các bạn tuổi teen và phụ huynh cần đặc biệt chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, chế độ vận động, cần xây dựng lối sống lành mạnh. Theo ý kiến của chuyên gia đăng trên Livestrong, các bí quyết sau đây sẽ giúp các bạn tuổi teen có chiều cao như mong muốn.
Chiều cao của một người thông thường sẽ ngừng phát triển sau tuổi 25, nguyên nhân chủ yếu là do hệ xương ngừng phát triển ở tuổi này. Tuy nhiên, không hẳn là người trưởng thành sẽ ngừng cao thêm vĩnh viễn, vẫn có cách để cải thiện chiều cao cho người trong độ tuổi này.