Phát triển chiều cao tối ưu cho nữ giới

11:00 12/11/2014 GMT+7

Khác với nam giới, nữ giới khó phát triển chiều cao hơn bởi thể trạng và sự phát triển tâm sinh lý sớm.

Dù vậy, bạn cũng đừng vội lo lắng bởi chỉ cần vẫn còn đang trong độ tuổi phát triển chiều cao thì bạn hoàn toàn có thể thúc đẩy chiều cao của mình đạt mức tối ưu. Tất cả những gì bạn cần là một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tạo thói quen luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày và còn gì nữa. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết được chia sẻ dưới đây:

Chế độ dinh dưỡng phù hợp
 

Phát triển chiều cao tối ưu cho nữ giới

Để thúc đẩy phát triển chiều cao cùng cân nặng bình thường, trước tiên bạn cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Điều này rất quan trọng bởi nó cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho bạn.

Đưa vào thực đơn dinh dưỡng nhiều thực phẩm giàu canxi, sắt, chất xơ, protein, các khoáng chất khác, vitamin và các axit béo cần thiết. Bên cạnh đó bạn nên ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây, sữa và các chế phẩm từ sữa, thịt gia cầm, thịt nạc, cá… những loại thực phẩm này hỗ trợ phát triển chiều cao cho nữ tốt và nhanh hơn.

Tạo thói quen tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục là hoạt động để thúc đẩy các bạn nữ tăng trưởng và phát triển chiều cao đạt mức tối ưu. Luyện tập đều đặn mỗi ngày, trong một khoảng thời gian nhất định sẽ thúc đẩy cấu trúc và sức khỏe của xương. Do đó, ngay từ bây giờ nếu vẫn còn ở độ tuổi phát triển chiều cao bạn hãy tận dụng cơ hội để cải thiện số đo chiều cao của mình theo hướng tích cực. Những bộ môn hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả là chạy bước dài, bơi lội, chơi bóng chuyền, bóng rổ, tập xà đơn xà kép, nhảy cao… Ngoài dành thời gian tập luyện bạn cũng nên tham gia vào các hoạt động thể chất được tổ chức ở trường, địa phương…
 

Phát triển chiều cao tối ưu cho nữ giới


Loại bỏ tâm lý căng thẳng ra khỏi cuộc sống

So với nam giới, tâm lý nữ giới thường khá nhạy cảm hơn vì thế dễ bị căng thẳng và có những cảm xúc tiêu cực. Điều này sẽ khiến cho cơ thể giải phóng các hormone căng thẳng gây ức chế quá trình tăng trưởng bình thường của bạn. Do đó, để ngăn chặn điều này bạn cố gắng luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ dù trong bất cứ hoàn cảnh nào.

Nghỉ ngơi hợp lý

Sau khi dành thời gian để luyện tập hay bổ sung năng lượng thì một chế độ nghỉ ngơi phù hợp sẽ giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, giấc ngủ ngon và sâu là điều tối cần thiết nếu bạn muốn mình cao lên. Ngủ ngon, đầy đủ và đúng giờ sẽ kích thích việc sản xuất hormone tăng trưởng được tạo ra trong tuyến yên, qua đó thúc đẩy chiều cao phát triển một cách tự nhiên.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao Superior Taller

Kết hợp tập luyện thể dục, chế độ dinh dưỡng thôi chưa đủ, bạn cần sử dụng thêm thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao để thúc đẩy phát triển chiều cao đạt mức tối ưu nhất. Lựa chọn dành cho bạn đó là Superior Taller.

Superior Taller là thực phẩm chức năng tăng chiều cao được ưa chuộng nhất tại Việt Nam thời gian gần đây. Mặc dù chỉ mới xuất hiện thế nhưng Superior Taller lại dễ dàng chiếm được tình cảm và sự tín nhiệm của người tiêu dùng – những người mong muốn được sở hữu vóc dáng cao ráo lý tưởng và cả những bậc phụ huynh muốn cải thiện chiều cao cho con.

Phát triển chiều cao tối ưu cho nữ giới

Xuất sứ - nguồn gốc

Superior Taller là sản phẩm tăng chiều cao nổi tiếng được nghiêncứu bào chế và sản xuất tại Hoa Kỳ và sau đó được phân phối độc quyền tại Việt Nam. Hơn nữa, đây là sản phẩm rất được ưu chuộng hiện nay và được cấp giấy chứng nhận chất lượng Quốc tế: ISO 22000:2005 và HACCP, sản phẩm còn được bộ Y tế - Cục An toàn Thực phẩm cấp giấy chứng nhận và được lưu hành toàn quốc.

Vì sao Superior Taller giúp tăng chiều cao?

So với việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày, việc dùng viên uống Superior Taller sẽ giúp bạn phát huy chiều cao một cách tối đa. Vì sao?

Trong Superior Taller có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp tăng trưởng chiều cao một cách nhanh chóng nhất. Tồn tại ở dạng viên uống, mỗi viên Superior Taller  sẽ mang đến cho cơ thể của bạn những chất như Colostrum (tinh chất sữa non), Pine nut extract (chiết xuất hạt thông), Juglans regia extract (chiết xuất quả óc chó)… Trong những chất kể trên, mỗi loại còn chứa hàng chục hoạt chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể như protein, kháng thể glycoprotein, vitamin A, natri clorua, vitamin B1, C, omega-3… Những thành phần này đều rất cần thiết cho việc phát triển chiều cao. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy chúng ở tự nhiên. Tuy nhiên, mỗi ngày cơ thể không thể nạp vào đủ lượng chất cần thiết trên qua đường ăn uống, vì thế việc sử dụng viên uống Superior Taller là một giải pháp tiện lợi nhất.

Mua Superior Taller ở đâu tốt nhất?
 

Phát triển chiều cao tối ưu cho nữ giới


Hiện nay, ở thị trường Việt Nam có rất nhiều trung tâm chuyên bán Superior Taller. Để sở hữu một lọ thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao Superior Taller tốt và an toàn nhất, bạn nên đến những trung tâm uy tín về các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe. Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp Nano là một địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn.

Để biết thêm chi tiết về thông tin sản phẩm cũng như cách sử dụng, bạn hãy truy cập vào địa chỉ http://kivi.vn hoặc http://2day.com.vn

Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Nano

Chi nhánh 1: số 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, Tp. HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: 80A Núi Thành, Q, Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0938.036.056

Email: cskh@kivi.vn

 *Lưu ýSản phẩm Superior Taller không phải là thuốc và không có chức năng chữa bệnh như thuốc.

Phong Linh

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Nắm rõ các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ sẽ giúp bố mẹ xây dựng được kế hoạch giúp trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh.
Ngoài yếu tố di truyền, bố mẹ hoàn toàn có thể chủ động giúp cho con mình đạt được chiều cao lý tưởng.
Yếu tố di truyền có phải sẽ quyết định phần lớn tới sự phát triển chiều cao của một người?
Nếu bạn đang ở trong giai đoạn phát triển chiều cao thì đừng bỏ lỡ cơ hội để có thúc đẩy chiều cao của mình đạt mức tối ưu nhất.
Gen di truyền chỉ góp 23% trong khi dinh dưỡng đóng góp đến 32% chiều cao của một người.
Bạn năm nay mới 17 tuổi, vẫn còn đang trong độ tuổi dậy thì. Đây thời điểm tốt nhất để phát triển chiều cao của mình một cách tối ưu nhất.
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
 
 
 
 
 
Những động tác nhảy dây lên xuống đều đặn giúp giải phóng các cơ tay và chân, hỗ tợ việc tăng chiều cao một cách nhanh chóng.
Thông thường chiều cao phụ thuộc vào vấn đề di truyền. Tuy nhiên nó có thể được cải thiện nếu có một chế độ tập luyện hợp lý. Với một số hoạt động như căng giãn chân, đi nhón gót… sẽ hỗ trợ đắc lực trong việc phát triển chiều cao của bạn.
Ở giai đoạn dậy thì, chiều cao phát triển nhanh nhất. Do đó, để đạt được chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, các bạn tuổi teen và phụ huynh cần đặc biệt chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, chế độ vận động, cần xây dựng lối sống lành mạnh. Theo ý kiến của chuyên gia đăng trên Livestrong, các bí quyết sau đây sẽ giúp các bạn tuổi teen có chiều cao như mong muốn.
Chiều cao của một người thông thường sẽ ngừng phát triển sau tuổi 25, nguyên nhân chủ yếu là do hệ xương ngừng phát triển ở tuổi này. Tuy nhiên, không hẳn là người trưởng thành sẽ ngừng cao thêm vĩnh viễn, vẫn có cách để cải thiện chiều cao cho người trong độ tuổi này.