5 căn bệnh dễ mắc phải nhất vào mùa đông và cách phòng tránh

14:04 13/12/2016 GMT+7

Mùa đông với tiết trời se lạnh và gió đông khiến chúng ta có cảm giác lạnh và kéo theo đó, hệ miễn dịch của cơ thể cũng hoạt động kém đi, dễ dàng mắc phải các bệnh. Sau đây là 5 căn bệnh dễ mắc phải nhất vào mùa đông và cách phòng tránh, chúng tôi chia sẻ, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn.

1.Cảm lạnh

Đây là căn bệnh có tỉ lệ người mắc phải khá cao vào mùa đông. Nguyên nhân chính là do nhiệt độ không khí xuống thấp, chệnh lệch nhiệt độ ngày và đêm, khiến cơ thể không thích ứng kịp. Đồng thời, gió lạnh từ không khí mang theo nhiều vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể cũng dễ dàng gây nên chứng cảm lạnh.

Cảm lạnh

Cảm lạnh

Để phòng tránh cảm lạnh vào mùa đông, nên chú ý mặc đủ ấm, vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Song song đó, vệ sinh nơi ở và bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin D…

2. Viêm họng

Cũng do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, kết hợp với gió lạnh mang theo nhiều vi khuẩn, vi rút, cổ họng của chúng ta rất dễ bị viêm, đau rát khi trời lạnh. Để phòng tránh viêm họng vào mùa đông, cần mặt đủ ấm,nhớ mang khẩu trang và khăn choàng cổ khi ra ngoài. Đoongt hời, súc miệng thường xuyên bằng nước muối ấm để loại trừ vi khuẩn trong cổ họng.

 

Viêm họng

Viêm họng

3. Đau khớp

Mùa đông, do thời tiết lạnh, chúng ta thường lười vận động và chỉ thích quấn mình trong chăn ấm. Cũng vì thế mà các khớp xương không được vận động nhiều dẫn đến tình trạng đau, nhứt, đặc biệt là ở người già.
Phòng tránh bệnh đau khớp vào mùa đông bằng cách năng vận động qua các bài tập thể hình, chạy bộ,… 

Đau khớp

Đau khớp

4. Khô da

Đây là chứng bệnh khá phổ biến vào mùa đông do độ ẩm không khí thấp, chúng ta lại không có cảm giác khát nên uống ít nước… Da khô khiến tạo nên nhiều lớp vảy có thể là trở ngại về ngoại hình khiến bạn kém tự tin và cảm thấy mệt mỏi.

Khô da

Khô da

Phòng tránh khô da bằng cách uống nhiều nước, và thoa các loại kem dưỡng ẩm cho da.

5. Tê cóng chân tay

Đây là điều dễ gặp, do thời tiết quá lạnh, đặc biệt là về đêm. Nó cũng có thể xem là một chứng bệnh bởi nó gây ra khá nhiều phiền phức cho chúng ta và đôi khi kéo dài khá lâu tạo bất tiện trong sinh hoạt, làm việc.

Cách phòng tránh tốt nhất cho chứng bệnh này là giữ đủ ấm cho cơ thể, đặc biệt là tay, chân vào ban đêm và khi ra ngoài. Khi bị tê cóng nên ngâm chân tay, chân vào nước ở nhiệt độ thường. Nếu tình trạng khong thuyên giảm thì nên đi khám để có những biện pháp điểu trị hữu hiệu hơn.

Tê cóng chân tay

Tê cóng chân, tay

5 căn bệnh này tưởng đơn giản và quá quen thuộc nhưng nếu chẳng may mắc phải thì cũng thật là phiền phức. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy lưu ý để bảo vệ tót cho sức khỏe của mình các bạn nhé!

 

 

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
Khi căng thẳng, stress bạn thường làm gì để cải thiện tâm trạng? Ngoài việc luyện tập, hít thở, tiêu thụ các thực phẩm sau cũng rất tốt cho tinh thần của bạn.
Ăn trái cây vào buổi sáng giúp đẹp da mượt tóc, cải thiện khả năng đề kháng của cơ thể, giúp bạn giảm cân và có vóc dáng hoàn hảo.
Nước dừa có đặc tính giải độc cao, cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm cảm giác thèm ăn, thích hợp cho người muốn giảm cân.
Răng ngả vàng do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng quan trọng nhất có thể do chế độ chăm sóc răng miệng không đúng cách.
Bệnh tiểu đường không phân biệt nam nữ hay tuổi tác. Các chuyên gia khuyến cáo các trường hợp dưới đây sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường cao.
Cho đến nay, bệnh ung thư vẫn là một vấn đề nan giải đối với mọi người, với tỷ lệ tử vong cao và điều trị tốn kém. Nhưng nếu bạn và gia đình biết cách sinh hoạt lành mạnh và ăn uống đầy đủ thì việc phòng chống ung thư sẽ đạt hiệu quả rất cao đấy!
 
Lo lắng cho da mặt mỗi ngày bị nám càng nhiều và sẫm màu hơn nhưng kì thực bạn không biết đâu mới là nguyên nhân thực sự gây nám cho bạn?
Các nàng có dịp “tung hoành” tạo ngay cho mình những kiểu tóc vừa cá tính vừa điệu đà xuống phố cùng chúng bạn.
Ngày Tết đã cận kề, chỉ còn một tháng nữa thôi. Nếu bạn đang lo ngại về làn da bị nám của mình và tìm kiếm cách trị nám trắng da nhanh nhất thì đọc ngay các thông tin cực SỐC dưới đây! Còn chần chờ gì nữa mà không tham gia ngay chương trình ưu đãi đặc biệt, duy nhất trong năm này để vừa có da xinh đón Tết, lại vừa nhận được quà khuyến mãi lên đến hơn 600K!
 
Lên thực đơn bữa sáng đầy dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Mỡ “bốc hơi” nhanh chóng nhờ 4 thức uống này vào buổi trưa Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
 
Mẹo tăng cân bằng trứng gà Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách tập thể thao đúng để tăng cân nhanh hơn Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không??? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
3 món cháo giúp bé tăng cân vù vù Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
 
Tăng chiều cao, đó có phải là mơ ước của con bạn? Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
Sài Gòn thất thủ - con bạn liệu có thể  chống đỡ với chiều cao như thế không? “Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Vất vả trong việc tăng chiều cao cho trẻ Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.