Đau lưng: Hãy thử trị bằng Đông dược
Trong y học cổ truyền, chứng bệnh đau lưng được gọi là yêu thống, thuộc phạm vi chứng tý. Đau lưng ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thường ngày, chia sẻ với bạn các bài thuốc về Đông dược sau đây giúp trị đau lưng hiệu quả, đảm bảo an toàn và tăng cường sức khỏe cho bạn.
1. Đau lưng cấp do thấp nhiệt
Dấu hiệu nhận biết: có cảm giác nóng trong người, nước tiểu ít có màu đỏ, vàng, mạch nhu sác, cảm thấy đau vùng hông và lưng.
Nguyên liệu cần có: 40g khương hoạt, 40g hoàng bá.
Cách làm: Tán tất cả thành bột. Mỗi lần uống khoảng 15g, uống chung với nước gừng. Thực hiện ngày uống 3 lần.
2. Đau lưng do thận âm hư
Dấu hiệu nhận biết: miệng khô, mặt đỏ, tay chân nóng, người bứt rứt khó ngủ.
Nguyên liệu cần có: 12g phục linh, 4g cam thảo, 32g thục địa, 12g hoài sơn, 8g kỷ tử, 8g ngô thù.
Cách làm: Sao giòn các thứ lại với nhau sau đó tán thành bột mịn, trộn đều với mật ong rồi xoe thành viên. Mỗi lần uống 20g, ngày uống 3 lần.
3. Đau lưng do lao động nặng nhọc
Dấu hiệu nhận biết: Đau từng vùng, cảm giác như bị dùi đâm, càng ấn vào càng đau nhức.
Nguyên liệu cần có: 12g tần giao, 12g đương quy, 4g cam thảo, 12g khương hoạt, 12g đào nhân, 6g địa long, 12g ngũ linh chi, 12g hồng hoa, 12g hương phụ, 12g ngưu tất.
Cách làm: Sắc uống ngày một thang.
4. Đau lưng cấp do hàn thấp
Dấu hiệu nhận biết: Co cứng các cơ, thay đổi thời tiết lại càng đau hơn, người không cúi được, cơn đau ngày một tăng.
Nguyên liệu cần có: 8g rễ lá lốt, 16g ý dĩ, 6g trần bì, 16g rễ cây xấu hổ, 8g quế chi, 8g thiên niên kiện, 16g kê huyết đằng, 16g tỳ giải, 12g cỏ xước.
Cách làm: Sắc nước vừa đủ rồi nấu uống. Ngày 1 lần.
5. Đau lưng do thận dương suy
Dấu hiệu nhận biết: tay chân lạnh không có sức, mạch trầm tế, cơn đau tăng dần, sắc mặt nhợt nhạt, người đau âm ỉ, bụng dưới co cứng.
Nguyên liệu cần có: 16g hoài sơn, 12g đỗ trọng, 8g thù du, 4g cam thảo, 8g nhân sâm, 32g thục địa, 8g kỷ tử, 4g nhục quế, 2g phụ tử chế.
Cách làm: Sao các thành phần này lại với nhau cho giòn rồi tán thành bột, hòa với lượng mật ong vừa đủ để vò thành viên. Lưu ý: thục địa để riêng chưng thành cao rồi cho vào cùng với mật ong và hỗn hợp kia để vò thành viên.
Uống mỗi lần 20g, thực hiện ngày uống 3 lần.
Thực hiện các bài thuốc trên, tuy không có công hiệu tức thì nhưng chắc chắn con đau lưng của bạn sẽ biến mất hoàn toàn, không tái đi tái lại nhiều lần, bảo vệ sức khỏe cho bạn.
Chúc các bạn luôn vui khỏe!
Nhịn ăn sáng, hay ăn ít hoàn toàn không thể giúp bạn giảm cân, ngược lại một bữa sáng dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa ăn sáng dưới đây:
Chỉ cần uống cốc nước này vào buổi trưa, mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.
Bạn đang muốn tăng cân? Bạn đang không biết ăn món gì? Bạn có từng thử qua các loại trứng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu một vài bí quyết tăng cân bằng trứng gà đơn giản ngay tại nhà nhé.
Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình, bạn không muốn thân hình gầy gò làm mình mất tự tin thêm nữa. Bạn đang áp dụng rất nhiều phương pháp giúp tăng cân nhưng dường như chúng đều không hiệu quả, bạn có biết tại sao không???
Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu phương pháp tập luyện đúng cách để bạn có được những kết quả tốt nhất từ việc luyện tập mang lại nhé.
Việc chăm con nhìn sơ rất đơn giản nhưng chỉ khi đã là mẹ thì mới biết được nó khó đến dường nào. Thấu hiểu nỗi lo cân nặng của các mẹ bỉm sữa, hôm nay chúng ta sẽ cùng đưa các món cháo bổ dưỡng nhất vào thực đơn cho bé, để bé phát triển một cách tối ưu nhất nhé.
Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn tăng cân? Bạn nghĩ mình có thể thực hiện được đúng không? Nhưng nếu bạn muốn tăng chiều cao thì sao? Bạn nghĩ điều đó là không thể.
“Sài Gòn thất thủ” chính là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian vừa qua. Những trận mưa lớn đã khiến giao thông bị tê liệt, hàng hóa bị hư hỏng, người dân gần như phải đánh vật với việc đi lại, đặc biệt là các em học sinh khi đi học về.
Bạn đã chăm sóc con rất tốt và đủ đầy nhưng bạn tự hỏi tại sao chúng vẫn chưa chịu “lớn”? Bạn đang băn khoăn liệu sau này chúng có đạt chiều cao chuẩn hay không? Bạn lại càng lo sợ nếu chúng tiếp tục giống bố mẹ chúng? Bạn cuống quít, bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng chiều cao cho trẻ nhưng chưa hiệu quả.
